残暑が強烈のこの時期、

寝汗とダニとの関係が多くなるこの時期、

あなたの頭皮にも

雑菌やダニがいるのをご存じですか!?

 

今年は

新型コロナウイルスなどの感染症対策で

消毒薬が品切れになったりしてましたね。

 

近年また、

抗菌加工された製品の使用や

過剰なまでの清潔志向によって、

皮膚常在菌の減少による

細菌や感染症に対する

抵抗力の低下が心配されているのです。

 

 

それらの一部は

頭皮や毛穴に入り込み

毛根部分の養分をエサとし異常繁殖し、

その結果、

頭皮や髪の毛にも

様々な悪影響を与えているのです。

 

皮膚には、

マラセチュアや皮膚ブドウ球菌、

アクネ桿菌など

約２０～３０種類の雑菌類の一種である、

皮膚常在菌がいます。

 

頭皮の脂やフケなどをエサに増殖し、

毛髪の生長サイクルを乱す働きをし、

それが異常脱毛による抜け毛や

薄毛の原因の一つとなることがあるのです。

 

また、

皮膚常在菌は

1c㎡当たり数十万から数百万個も生息し、

皮膚細胞の生命活動と

密接に関わりながら

一定のバランスを保っています。

 

しかも同じ皮膚でも頭皮には

髪の毛がある関係で

ちょうど密林のような状態なので

ほかの部位よりたくさんの皮膚常在菌が

存在しているのです。

 

この皮膚常在菌は

皮脂成分や古くなって剥がれ落ちた皮膚片・汗などを栄養として

脂肪酸を造り、

保湿成分の生産や

紫外線皮膚透過の抑制、

活性酸素を分解する物質の生産などを

おこなっています。

 

また、

雑菌・病原菌の定着侵入を抑制する

バイオフィルムの

役割を持っています。

 

清潔志向によって

シャンプー剤やシャンプーの仕方にもよりますが

その一定したバランスの崩壊も見られ

髪の毛のトラブルとして

現れ始めているのです。

 

 

アース毛髪美容研究所のタッピング＆ラビングで毛髪/体質改善・熱中症・腰痛や膝痛・冷え症・ツボ・便秘

　　　　　　　　　　　　　　　　　https://youtu.be/YazuW0bFYMo/      

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操　https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

アース毛髪美容研究所　　　　　　　　http://as-idb.com/

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親の介護するために仕事を辞め、

10年以上にわたり

親を面倒を見ていたのですが、

デイケアーに通っていたときに

腰の骨を折り

手術をしたのですが、

リハビリが上手くいかなかったようで、

必然的に車椅子生活になるので

家では面倒が見れないからと

悩んでいました。

 

結論として

病院から直接、

老人介護施設の手続きをする方が

何かと融通が効くからと

退院したと同時に、

直接老人介護施設に入室したと言っていました。

 

老人介護施設でも

面会は

ガラス越しだそうで、

カットは

その施設内に美容室が設けてあるからと

写真を数枚持ち込んで頼めたようです。

 

施設は

コロナの関係で外

部からの訪問はできないので、

美容室でカットをしてもらうようです。

 

施設でのカットは

当人が喜ぶので、

意識改善目的に使っているようです。

 

それは昔から

施設の売りで言われていますが、

実際は

スタッフの介護の便利さが

ヘアースタイルに見られています。

 

急に直接の介護が起きなくなってきたのですが、

ご本人には介護の疲れが、

気がつかないところに

出てきているようです。

 

年を取ると

オシャレには

気をつけないと、

実年齢より

上に見られるので

気をつけましょう。

 

 

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幼いころには、

関東大震災の被災した当時のことを

聞ける人は

お年寄りを始め周りには多くいました。

 

令和になると、

一人また一人と

当時のことを忘れてしまう人が介護施設へ入室したりし、

当時の生々しい情景を聞ける人がいなくなりました。

 

報道されている内容とは違って、

それこそ体験談ですからね。

 

被災した年齢によって

恐怖感も有り

微妙にお話の内容も違ってきました。

 

最近では

デイサービスで

腰の骨を骨折し手術を受けて、

リハビリが上手くいかず

そのまま介護施設に入室してしまった。

 

無理してリハビリをして

違う部位をまた骨折してはいけないと

リハビリをしないことになったそうです。

 

関東大震災に

5歳の時に被災し、

太平洋戦争と激動の中を生きてこられ

最期は介護施設で

家族との面談も

ガラス越しになって・・・。

 

コロナウイルスの猛威で

仕方がないと

終わりにして

よいものか？

 

もの悲しい時代になっています。

 

 

 

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職種によっては、

仕事がめっきり減ったとか、

逆に忙しくて休めないとか・・・

いろいろな事情が

起きているようです。

 

金銭的や

精神的トラブルなどなど・・・。

 

コロナのワクチン療法が

叫ばれているが

まだ先のようで・・。

 

精神的ストレスは

処方箋が出て

薬が・・・

メンテナンスは、

薬処置なのか・・

自分では改善されていないからと・・・

薬の増加が

本人を苦しめているようです。

 

精神的ストレスは

睡眠不足が

大きな枷になってしまうので、

まずは

ご自分に合った睡眠法を

探してみるのも

良いかと思います。

 

 

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皮膚の常在菌はバリア機能が優秀なのです。

口の中の常在菌は歯磨きで維持、常在菌は皮膚にもいます。

 

皮膚は体の表面を覆う最大の器官で、

外からの異物の侵入を防ぐバリアなのです。

 

皮脂や汗に加え、

皮膚常在菌が作る物質が

皮膚の表面を弱酸性に保ち、

病原菌の感染を防いでいるのです。

 

皮膚には

約1000種類の常在菌がいますが、

主なものは3つです。

 

皮膚表面や毛穴にいる表皮ブドウ球菌と、

皮脂腺にいるアクネ桿菌は、

汗や皮脂を食べて

グリセリンや脂肪酸、プロピオン酸を作り、

肌を弱酸性に保ちます。

 

 

 

三つ目の黄色ブドウ球菌は

病原性が強く、

皮膚がアルカリ性になると

増殖して皮膚炎などを引き起こしますが、

表皮ブドウ球菌とアクネ桿菌が

黄色ブドウ球菌の増殖を抑えています。

 

この3 つの細菌を含む多くの種類の常在菌が

バランスを保ちながら、

私たちの体を守っているのです。

 

口の中にも

約700種類、2000 億個の細菌が住んでいます。

生まれた直後から、

母親など近親者からうつされた細菌が

歯の表面や粘膜に住みつき、

バイオフィルムという細菌の固まりを作ります。

この固まりの多くは

歯の表面にあり、

外からやって来た病原微生物などが

口の中に定着することを防ぎます。

 

一方で、

歯みがきを怠るなど口の中の衛生状態が悪くなると、

バイオフィルムの中の虫歯菌や歯周病菌が増えてしまいます。

 

おなかの中も皮膚も口の中も、

それぞれ常在菌をいい状態に保つことが必要なのです。

 

バランスの取れた食事や歯みがきで

常在菌をいい状態に保ちましょう。

 

では、常在菌をいい状態に保つにはどうしたら

いいのでしょうか？

 

腸内フローラには

善玉菌と悪玉菌があるとされますが、

実は善玉菌と悪玉菌の厳密な区別はなく、

また腸内細菌の構成は一人ひとり違っているようです。

 

ただ、いわゆる

善玉菌は

野菜や果物などの食物繊維を食べ、

悪玉菌は

肉などが分解されたアミノ酸やコレステロールを食べるので、

たんぱく質と野菜類のバランスのよい食事が

その人独自の腸内フローラを維持すると考えられています。

 

また、

皮膚の常在菌を維持するには、

皮膚を清潔にしつつ、

皮脂などを落としすぎないようにすることお勧めします。

 

口の中の常在菌を保つ基本は、

歯みがきとうがいです。

 

定期的に歯科医で

プラークを取り除いてもらうことも、

バイオフィルムの増殖を抑えるのに有効です。

 

常在菌は

健康を守るパートナーです。

毎日の暮 らしのなかで、

常在菌が住みやすい環境を整え、

感染症を防ぐようにしましょう。

 

 

 

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