お風呂はお湯が持っている「温度」「浮 力」「水圧」などが

身体をほぐし新陳代謝を促し、

血行を良くしてくれます。

 

緊張した神経も和らぎますし、

身体の免疫力も高まると言われています。

 

あたたかいお風呂に入ることにより

血行がよくなり、

それによって多くの効能が得られます。

 

体が温まることにより

血管（特に抹消血管）が広がることで

新陳代謝が高まり、

体内の不要物の排泄を促します。

 

冷え性の方や、

抜毛症や円形脱毛症などの方は

血行不良とストレスが要因になっている場合があるので

シャワーでなくお風呂をおすすめします。

 

温度の高いお風呂（４２℃以上）は、

緊張、興奮の自律神経「交感神経」が優位に立ち、

しっかりと目が覚めた状態となります。

 

一方、ぬるめのお風呂（３７から４０℃）は、

気持ちを鎮める働きをするリラックスの自律神経 「副交感神経」が優位に立ち、

落ち着いた気分になります。

 

なお、

日本人が

もっとも気持ちの良いと感じる温度は「４２℃」なのです。

温泉などで見られる、

昔ながら日本スタイル、

「頭上のタオル」は

入浴中ののぼせを防ぐ一番効果的な方法！

 

実際に皆さんも実行してみては如何でしょうか(-^〇^-)

 

 

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シャンプーの基本中の基本　　　　　　https://youtu.be/P8PspkfSDfU/

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皮膚には

三つの常在細菌が棲み、

その一つの表皮ブドウ球菌が

美肌を作っているのです。

 

棲んでいる場所は角質層に・・・

無理に角質を落とす行為をすると

減ってしまうのです。

 

長時間の入浴、

頻回の洗浄・洗顔、

洗顔料・洗浄剤の過剰使用が原因のようです。

 

減らさないように保つことで、

アルカリを好む黄色ブドウ球菌や真菌などの繁殖を防ぐことにもつながり、

皮膚のバリア機能を保つには重要なのです。

 

これからの季節、

乾燥によって表皮ブドウ球菌が棲みにくく、

皮膚常在細菌のバランスが崩れて、

アルカリ性に傾いた皮膚に陥ってしまうので

注意していきましょう。

 

全身にはそれぞれの部位に特徴的な常在細菌が存在し、

それぞれ定められている場所に棲み着いていることで

バランスを保ち成立しているのです。

 

そして、

何らかの原因で

このバランスが崩れ

本来存在している場所から別の場所へ侵入してしまうと

感染症を起こしてしまう時もあると言われています。

 

 

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• 

 

年齢とともにボリュームがなくなり、

抜け毛や白髪を見つけるたびにため息や人目につきやすく、

頭髪の悩みは男性のみならず女性にとっても

深刻な出来事なのです。

 

最新の医学は、

さまざまな頭髪のトラブルの背後に隠れている病気を突き止めはじめたといわれていますが・・。

 

髪と頭皮に起きる問題への対処法、

そして髪を健やかに保つ方法を、

医療の視点で解決するのですが

薬を使っての対処法には違いないので

メリットとデメリットはおきて、

選ぶのはご本人なのです。

 

毛は毛周期を繰り返し、

個体の毛の本数はバランスがとれているのです。

 

髪の毛は約10万本あり、

一定の毛周期で発毛、成長、脱毛を繰り返しながら、

成長期が２〜６年、

抜ける準備に入る退行期が２〜３週間、

休止期が３〜６カ月、

人によって違いがありますが

人の一生で

毛周期のサイクルを15回前後の繰り返しで営まれているのです。

 

そして10万本の頭髪は常に、

80〜90％が成長期、

約10％が休止期、

数％が退行期にあるといわれ、

あるものが休み、

あるものは伸びて全体のバランスを取っています。

 

身体に危険信号が現れると、

休止期が長くなったり、

毛の成長する速度が遅くなったりし、

成長期、休止期、退行期のバランスが崩れ、

弾力がなくなり、

細く薄毛にもなるのです。

 

その原因は、

男性ホルモンの影響や、

加齢や心身的疲労にあり、

薄毛になる可能性は

男女変わらなく起きてくるのです。

 

毛の成長や毛周期を指示する司令塔は

どこにあるのでしょうか？

 

身体の中には、

毛のように休み、

発生し成長する再生器官はほとんどないのです。

 

しかも毛乳頭は、

毛が成長している時は

皮下脂肪組織までしっかりとしているのですが、

休止期になると

皮膚の浅いところまで上がってくるのです。

 

そんな時

なんらかの情報が伝わり、

休止している毛乳頭が再び深く潜行し新しく毛が生え、

再び成長期に入っていくのです。

 

この伝令がいったいどこにあるのか？

 

今では、

立毛筋の近くにあるバルジといわれる領域にある細胞が有力な説で

毛乳頭細胞も重要な役割があるとも言われているのです。

 

美容師は

学術的な実証をもとに

実践的な経験から知る事が多く、

見逃さないでいるのは事実なのです。

 

 

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• 

 

柿を取るのは怖いですよ。

 

柿やイチジクの枝は折れやすいからです。

 

わんぱく時代に

自分の家の畑や友達の家の畑の

桃やミカン、柿やイチジク、ビワの木を登って取ったりして遊んでいましたから・・。

 

畑の生りものは、

熟す前によく取られてしまうからと頼まれたりして、

わんぱく坊主は木登りも好きですからね。

 

よけいなものを取って怒られたのもありました。( ^o^)

 

枝が折れやすいので、

大人は怪我するからと

尻込みしているのを

平気で、ハシゴが届かないところへ上って取るから喜ばれていました。

 

それはそれは昔話、

そんな話をしているときに

つい頼まれると取ってあげるのです。

 

 

 

都市の柿は

残念ながら鳥の方が先に

美味しいところを取っていきますね、取るというより食い逃げですよ。(笑´∀｀)

 

家族で取る人がいないと

鳥だけの食料になるから取ってあげるのですが、

手入れをされていない木は

途中で腐ったりしているから要注意です。( ^o^)

 

 

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そんなに伸びていないので、

まだ大丈夫と思っていたのが、

急に延びた感じになって電話してしまったのごめんなさいねと。

 

まだ大丈夫と思っていたのが、

朝起きて髪が伸びていると

あわてて予約が入りますよ。

 

髪の毛って不思議な生き物なんです。

 

身体の動きもよくなって、

変わってきましたよ。

 

風邪から

身体に異変が出始めて

丸二年になったご婦人です。

 

 

 

体型や筋の減退が著しくなってきて、

体型が曲がり、

歩きが悪く、

重いものが持てなく

お盆に急須と湯飲みを乗せてこぼしたこともあり、

毛髪の変化も著しかったのです。

 

四ヶ月前には、

寝ることにも大変で、

医者から足のむくみも原因が分からないと回答、

背中を触っても筋が非常に堅かったのです。

 

足回りの手当てをしていて、

背中の筋が急にユルユルになってから、

ターニングポイントが何だったのか？

 

今では、

腰に入り込むように曲がっていた胸骨が

すこしずつ離れはじめ、

背骨を真っ直ぐにしようとする仕草ができ、

歩く動作も変わってきましたよ。

 

髪の毛もここに来て、

少しですけど変化をおこしてきています。

 

どこまで身体の動きが戻れるかは

断定できませんが、

身体の動きも少しスムーズに、

特に痛みが減少してきたことが、

お顔を明るくして変化が起きています。

 

 

 

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