• 
• 疾病の後遺症の話では無いのです。
• 手術と言うと精神的ストレスが先に起きてくると思いますよ。
• 小学生の時に扁桃腺の手術をしたのですが、その時には精神的ストレスが大きかったですよ。
• 術後には胃に溜まった血を吐き出す凄さ！
• 病院での説明は心配させないように簡単にするのですが、その時の驚きと苦しさは一度も経験したことが無い苦しさでした。
• ましてやその後に聞いたお話では、私の前の患者さんは多量の出血で亡くなったと聞きました。
• 看護婦さんにこの様な話を聞いたのですが、本当ですかと聞いたら本当でこれから手術をするから教えなかったとも言っていましたね。
• 私の幼い頃は大人が手術すると大変だと聞いていましたが、今でも大人の扁桃腺の手術はデメリットがあるようです。
• 病巣はキレイにとることが出来るけど、その時の精神的なストレスと肉体が受けるストレスは大きい物であることは確証しています。
• 緊張から血流、肉体的疲労、精神的ストレスなどによって髪の毛が抜けたり､目の異常、身体の異常など発生してくることは皆さんからお話をお聞きする昨今です。
• もう少しするとその解消手段が確立されてきます。

 

 

 

• アース美容研究所CM　　　https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I
• シャンプーの基本中の基本　　　https://youtu.be/P8PspkfSDfU
• アース毛髪美容研究所　　　http://as-idb.com/
• アース美容院　　　　http://www.as-idb.jp/

アース美容研究所　　https://asidb.jimdo.com/

https://kenkoutokamihitoe.jimdo.com

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• アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策　https://youtu.be/YazuW0bFYMo
• アース美容研究所のゴロゴロ体操　https://youtu.be/h8ZtAv

 

 

• 
• 血圧は上が１４０以上、下が９０以上になると、男女ともに脳卒中になる割合が増えます。
• しかしその多くは６０歳以下の人です。
• つまり若い頃から高血圧になると脳卒中の危険度が高いということになります。
• 循環器の病気は、下が８０～９０以上で増え始めますが、死亡率全体で見れば１００以上になってから増え始めます。
• ６１歳以上の高齢者では、血圧が高くても総死亡率や循環器の病気はそれほど増えていません。
• 上が１８０以上、下が１１０以上だと、心筋梗塞や脳卒中が増えてくるという統計があります。
• 死亡率も考慮に入れた生活の自立度で見ると、６０歳未満でも、上が１８０、下が１００までは、危険度は大きくありません。
• 特に７０歳以上では、上が１６０～１８０、下が９０～１００程度でも、降圧剤は不要で、無理に血圧を下げるのは有害ですらあります。
• 生活の自立度を考えれば、１８０／１００程度までは、降圧剤は不要といえます。
• ４０～５０代でも、すぐに降圧剤に頼るのは、健康全体を考えたときには、有害といえるのでは無いでしょうか？
• それよりも、
• ストレスと睡眠不足を解消し、
• 食事（塩分）を考え、
• 運動を定期的にするようにして、
• 日常生活の中にある血圧を上げている原因を改善することが、健康で長生きのためには大切なのです。

 

 

 

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• 基本はお部屋の保湿、ハウスダスト対策も忘れずにするとよいです。
• もっとも有効な対策は保湿ですね。
• 日中に加湿器を使う人が多いが、風邪をひかないためには、寝室にこそ保湿機を設置しましょう。
• 湿度が低く、空気が乾燥していると、風邪のウイルスも乾いて軽くなる。
• 空中に浮遊して、鼻や口に入りやすくなるのです。
• また、湿度を50％以上に保つとウイルスの95％は活動できなくなると言われています。
• 次に顔の周りの保湿です。
• マスクを着けて寝ると、呼気に含まれる水分によって、口腔内の湿度を高く保つことができます。
• 特に保湿しやすいガーゼのマスクがお勧めです。
• 実際、アナウンサーや声優など、のどを大切にしている声のプロはマスクを着けて寝る人が多いと言われています。
• 最近は、睡眠中に顔の周りの湿度を50％以上に保つ小型保湿機が販売されているようです。
• マスクを着けて眠るのに抵抗がある人は利用するといいのかもしれません。
• また、空気清浄機を使うのも手です。
• 花粉症対策と同じく、睡眠中に空気清浄機を使うのも有効です。
• 完全にとはいかないが、部屋の中にいるウイルスをかなり除去することができるようです。
• そして、ハウスダストを減らします。
• 汚れた寝具を使っていると、睡眠中に風邪をひきやすいようです。
• 体内の免疫細胞がダニやホコリなどの対応に追われて、風邪のウイルスにまで手が回らなくなるためのようです。
• 寝具からダニやホコリを取り除くには、まめに掃除機をかけることが大切になりますよ。
• 天気のいい日は布団を干したくなるが、日光ではダニは十分に殺せず、風邪の予防にはほとんど効果がありません。
• 布団乾燥機を使うほうがいいと言われています。
• 
• 一番は睡眠の質と量をよくしていきましょう。

 

 

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• 風邪は眠っているときにひきやすい？
• 

風邪は眠っている間にひくことが圧倒的に多いとも言われています。

 

 

朝の起床直後に・・・なんか、のどが痛いな、熱っぽいな、だるいと、風邪をひいたことを自覚するケースが多いと気が付くはずです。

 

 

それは決して気のせいではないと思います。

 

 

睡眠中は体の免疫力が落ちるために、

風邪をひきやすいからと言われています。

 

 

睡眠中は免疫機能の中心的役割を担うマクロファージなどの免疫細胞も活発に働けないし、

唾液の分泌も少なくなります。

 

 

鼻やのどの粘膜が乾くとウイルスに対する抵抗力が落ちます。

 

 

口で呼吸している人は、

特にのどの粘膜が乾きやすいのです。

 

 

唾液の分泌が多い昼間は粘膜の防御力も強く、

口に入ったウイルスは飲み込んで胃酸によって殺してしまうので増殖できない。

 

 

しかし睡眠中は乾いた粘膜にウイルスが貼りつき、

増殖しやすいというわけなのです。

 

 

では、睡眠中に風邪をひかないようにするには・・・次回。

 

 

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• 発症の原因はそれぞれ違っていますが精神的ストレスも要因の一つになっています。
• それぞれ微妙な違いによって発症が違ってきます。
• 
• それはその人の血流の働きが微妙に左右しているのです。
• 持病でお薬を飲んでいる人とか肩こり、便秘、目の疲れ、筋肉痛など,
• 血液が酸素や栄養物を運んでいるその働きも影響、
• シャンプーの仕方やトリートメント・マッサージなども微妙に作用しその人の一番弱点という疾病が要因して発症してくるのです。
• 例えば兄弟げんかが要因かもしれないが
• その前に当人の身体から何らかの要因があったことを見逃すわけにはいかないのです。
• それを探し出すことは難しいけどカウンセリングなど何回かに分けてお話を聞いていると分かることが多いですね。
• お薬を使用しなくてもなおってくることは間違いないです。
• 抜毛症：トリコチロマニアは幼い頃にお友達が抜いているのを真似て始まることも見逃せないですね。

 

 

 

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