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何だかボーっとして身体が動かない。

 

やる気が起きない。

 

何となくダラダラしてしまう……。

 

正月ボケ？冬バテ？実はコレ、ビタミン不足が原因なのかもしれませんよ。

 
・目がかすむ
・疲れやすく、疲れが抜けない
・熟睡できない
・肩こりや腰痛が悪化した
・頭痛がひどい
・風邪を引きやすく、治りも遅い
・なんとなくイライラする
・やる気が起きない

 

こんな症状に1つでも思い当ったら要注意です。

 

 

ビタミン不足の冬バテかもしれません。

 

 

原因には、ビタミンなど必要な栄養素の欠乏つまり、

 

 

お休みが長く続き食生活の乱れが始まりと思います。

 

 

そのまま放っておくと、

 

 

やる気が起きないどころでは済まない状況になってしまうかもしれませんね！
 

 

• アース美容研究所CM　　　https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I
• シャンプーの基本中の基本　　　https://youtu.be/P8PspkfSDfU
• アース毛髪美容研究所　　　http://as-idb.com/
• アース美容院　　　　http://www.as-idb.jp/

アース美容研究所　　https://asidb.jimdo.com/

https://kenkoutokamihitoe.jimdo.com

https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdo.com/

• アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策　https://youtu.be/YazuW0bFYMo
• アース美容研究所のゴロゴロ体操　https://youtu.be/h8ZtAv1fqog

 

 

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身体的な障害でも髪のオシャレは欠かさないもの。

 

 

この世の中、いろいろな商売が蔓延っています。

 

 

特に髪の毛に関しては技術者の腕前とセンスが問われてしまいます。

 

 

技術者がこの金額だから適当でいいのと考えることが不自然であり、

オシャレに貢献するという意識が何も無くなって寂しいものです。

 

 

ヘアースタイルを創るにも金額の格差があり、

それにともなっていくのか？センス＋技術が重要性を帯びてきます。

 

 

どうせ伸びるからとか寝たきりだからとかオシャレをするというのでなく

便利性が先に出てきオシャレとは縁のない、遠い世界に見えてしまいます。

 

 

オシャレをすることによって、

人は外に出るようになり健康にもなっていくのですよ。

 

 

 

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• みかんの面白いお話かなぁ？

 

こたつにミカン、昔から切っても切れないものですね。

 

 

ミカンの食べ過ぎで指が黄色くなったとか！

 

 

そのみかんの「白いすじ」を食べますか？

食べませんか？

白いすじは「アルベド」と呼ばれ、栄養が多く含まれている維管束です。

 

 

栄養があるのでちゃんと食べましょう♬

 

 

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  肩こりの原因は人それぞれですが、
• ストレス、目の疲労、姿勢、冷えなどが主な原因といわれています。
• 肩こりが視力低下も呼んでしまうそうです。
• とくに冬は寒さで血行が悪くなり、
• 身体が冷えやすくなります。
• また、どうしても室内にこもりがちになり運動不足になります。
• 寒いから姿勢も悪くなり、
• 空気の乾燥で目も乾いて、
• 筋肉の疲れを解消するビタミンB1・B6・B12の摂取が効果的なようです。
• 肩こりがひどくなるとマッサージも逆効果かもしれません。
• 急に固まった筋肉をほぐそうと力を入れるので毛細血管を痛めてしまい、
• かえって炎症を起こすことがあるからです。
• そんなわけで、
• 冬の肩こり解消は、必要なビタミン摂取、食生活の改善に心掛けることですね。
• そして、無理のない範囲で軽く、肩や首をゆっくりと回すだけでも効果があります。

 

 

 

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高齢になっていく人の筋肉の弱りとその意識のあり方の変化と自身が行わなければいけない自覚が出来ている人には改善が見えてくる。

 

改善には喜ばしいことですが、

歳だからしかたがないと思うこころが男性・女性一緒なのか？

 

特に男性は思考回路がそうさせるのか、

そんなことで改善されるはずがないと決めつけてしまう事が多いようです。

 

メディアなどの健康情報でこれはと言われている物には直ぐに購入してしまう。

 

高齢者と言わず中年層や若者層も言えるかもしれません。

 

・・・奥様からは買い込んだグッズは一生懸命しているが、

以前より歩けなくなっているわよと聞きます。

 

 

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