お問い合わせの電話が入ったのです。

 

何時もおやじの髪の毛を天気の良い日を選んで庭先でカットをしているから頼みたいのです。

 

日曜日とか曜日を指定しても大丈夫ですか？

 

大丈夫ですよ。

 

カットの予定日を２，３挙げて頂ければ大丈夫ですよ。

 

予定日は親父と相談して連絡を入れさせいて頂きます。

 

連絡をお待ちしています。

 

 

 

 

 

　

雨が吹き込んで困って家の修繕を始めたお宅に出張カットにお伺いしたのです。

 

家の周りはそれぞれの修理業者の車で何台も止まった時もあったとか！

 

職人の方々が帰って、家族には食事を作るのですが、自分の食事は疲れがでてしまいお弁当で済ませた時もあったというのです。

 

家の修繕ってこんなにも疲れるかと思うと・・・。

 

髪の毛にも疲れが出てきていました。

 

髪の毛から分かる身体の健康メンテナンスをしましょうね。

 

触ったところがすべて痛いと言う事は改善方法が分かり快方に向かうと言う事なのです。

 

痛みは健全な体になるシグナルですから、これから先はより健康になる手当てをすれば結果が待っています。

 

今はどこを触っても痛いのですが、少し時間が経つにつれ改善されていくと思いますのでご辛抱ください。

 

 

 

 

 

• 

足の裏には全身の色んな部位と繋がるツボがたくさんあります。

そのツボを叩いて刺激する事でケア出来るのです。

1日活動する事で血液や老廃物は下へ下へと溜まります。

特に足裏に集中します。

溜まった血液を心臓へ戻すお手伝いが「足裏たたき」です。

整体師さんも推奨する「足裏たたき」は骨盤の歪みも改善しスタイルアップにも繋がります。

自分の足裏をげんこつで叩くだけです。

ヨガなどでも取り入れられる事ありますよね。

TVを観ながらでも出来るから簡単です。

起きている間、一番使っている場所が足裏です。

とうぜん疲れも蓄積していますよね。

その足裏を叩いてほぐす事で、驚きの効果がたくさんあります。

ただ叩くだけの足裏たたきですが、驚きの効果があります。

足裏のどの部分を叩くかで効果も様々です。

そんな足裏たたきの驚きの効果を紹介します。

ほとんどの人が歪んでいると言われる骨盤。

日常生活の癖や、生活習慣で骨盤が歪んでいるそうです。

常に同じ手でバックを持つ。

座った時に必ず足を組む。

常に同じ方向を向いて寝る。

そんな日常の癖が骨盤の歪みを悪化させるとか。

歪んだ骨盤と足裏たたきって無関係のように思いますが、足裏を叩いて、足裏の筋肉を緩めると、ふくらはぎ・太ももの筋肉も緩めることが出来ます。

太ももの筋肉の緊張を緩める事で骨盤が正常な位置に戻ることもあるのです。

骨盤の歪みを改善する事で、姿勢が良くなり、内臓も正常に動く事で代謝アップに繋がります。結果的に、下半身太りを防ぎ、スタイルが良くなるのです。

私たちの体内には自然のデトックス機能が備わっています。

日常生活をするうえで貯め込まれた老廃物や不要なガスは、静脈により、全身を巡り、心臓へと戻し、不要なものは体外へ排出するのです。

しかし、重力により下半身に血流が滞りがちとなります。

特に足裏は最も、血流が滞りやすい場所なのです。

その滞った血流を送り返すスイッチとなるのが歩く刺激です。

ウォーキングや適度な運動で血流を循環させる事が重要となるのです。

ですが車中心の生活であり、わざわざ運動するには時間が無いなど、足裏に滞った血流が溜まり放題になり、滞った血流により、なお一層血流が滞ると言う、悪循環に陥ってしまいます。

悪循環を断ち切る方法が【足裏たたき】です。

1日2分の足裏たたきで2㎞のウォーキングと同じ刺激を得ることが出来るのです。

足裏ならドコを叩いても効果があるのですが、特にかかとを叩くことで腰痛の改善に繋がります。

腰は要と言いますが、体重のほとんどを腰で支えています。

常に腰には負担がかかっており、筋肉疲労から腰痛になるケースが多いようです。右腰が痛いときは右足、左腰が痛いときは左足と、痛い方のかかとを重点的に叩いてみて下さい。

心地よい刺激が腰にも感じられるはずです。

叩く回数はお好みですが、可能でしたら両足各100回くらいかな？１００回を目指してもよいかもね。

力を入れる必要はありません。

心地いい力加減で叩いてください。

テレビを観ながら叩くとあっと言う間に100回叩けたりします。

①楽な姿勢で座り、膝を内側に曲げ足裏が見えるようにする。

②手をグーにし、甲部分でトントンと叩く。

重要な事は、力を入れすぎない事。

足には体内の主要機関・腺などの体内すべての部位に対応する反射区（リフレクッスエリア）があると言われています。

軽く叩くだけで全身をケアできます。

①かかと：腰痛・婦人科系疾患・不眠

②土踏まず：胃腸の不調・便秘

③指の付け根：肩・首のコリこのように叩く部位により、色々な症状の改善に繋がります。

 

 

体調を整えるため髪の毛にも良い結果が出てくるのです。

突き詰めると健康志向への奥が深いのです。

 

 

 

 

 

円形脱毛症は、老人性脱毛や男性型脱毛と異なり治療が必要な病気と言われています。

 

１、軽症の場合⇒単発型、または多発型で脱毛が頭部の５０％未満の場合単発型であれば自然に治ることが多いためにしばらく様子をみます。
急性期の場合⇒脱毛付近の毛がまだ抜けている時期血行を改善して発毛を促す血管拡張薬を頭皮に塗ったり、免疫の異常を抑える効果のあるステロイド薬を頭皮に塗ります。
慢性期の場合⇒残った毛はあるが、脱毛部分から毛が生えてこない時期脱毛部分にステロイド薬を注射します。塗布するより効果は高いのですが痛みを伴います。他には超低温のドライアイスや液体窒素などを頭皮に当てる冷凍療法があります。頭皮に炎症が起こりますが、血行が改善されるとともに炎症を抑えるために集まったリンパ球が発毛を促します。
２．重症の場合⇒多発型で脱毛部分が頭皮の５０％以上の場合

全頭型や汎発型の場合⇒汎発型では、髪の毛だけでなく眉毛やまつげ、体毛も抜けます。
急性期：ステロイド薬を２～３ヶ月程度内服します。
慢性期：ソラーレンという物質を頭皮に塗って紫外線を当てリンパ球の異常な働きを抑える紫外線療法や局所免疫療法があります。

☆　局所免疫療法を行っている医療機関が限られるだけでなく、健康保険が適用されません。
軽症の場合には、ほとんどが治療によっては治るようです。

早目に皮膚科を受診し治療を受けることが大切とも言われていますが薬の身体への影響は？

 

重症の場合でも、多発型で頭部の５０％以上が脱毛している場合に局所免疫療法で約６０％～７０％のひとに発毛がみられているそうです。

 

全頭型や汎発型でも約３０％～４０％の人に効果があると言われています。

 

治療に時間がかかる場合も多いので、医師とよく相談しながら根気よく治療を続けることが必要になってくるかもしれません。

その間「かつら」を着用するのも

でしょう。頭皮に影響はなく治りにくいということはありません。

 

また、円形脱毛症は、風邪をひいたり、ちょっとしたストレスで再発することもありますが、一方で自然に治ることも多いものです。

特に子供の場合には自然治癒が期待できるので、気にし過ぎないよう普通の生活を送ることも大切です。

 

 

円形脱毛症の薬治療での結果は人によってさまざまです。

薬を処方され疾病には効果があると言われていますが、他の臓器などへの薬の影響が出てきますので注意が必要かもしれません。

 

 

薬は体に残ります。

薬の使用選択はご本人の責任で行う事が重要かと思われます。

 

 

ビタミンＢ６のお話です。

ビタミンＢ６は、たんぱく質の代謝に深く関わっています。

人間は、摂取したたんぱく質を分解し、アミノ酸を生成します。

そのときに一部のアミノ酸の合成をサポートするのが、ビタミンＢ６の主な役割です。

とくに、ビタミンＢ６は皮膚や髪の毛、歯を健康にする効果や成長を促進する効果があるほか、神経の働きを正常に保つ効果があります。

神経のビタミンともいわれ大脳の刺激伝達物質や生成に必要な栄養素であり、目と脳をつなぐ神経の形成にも大きく関わっています。

ビタミンＢ６が欠乏すると、皮膚炎、口内炎、湿疹やじんましんなどの症状のほか、精神が不安定になったり、ささいなことでもすぐ興奮したり、イライラする兆候がみられます。

もしも、ご自分でこのような症状に思い当たるなら、ビタミンＢ６不足を疑ってみるといいのかもしれません。

ビタミンＢ６は、かつおやまぐろ、シャケ、サンマなどの魚類のほか、サツマイモやバナナなどにも含まれています。

ちなみにビタミンＢ６は抗生物質と相性が悪いことでも知られています。

風邪などの症状で抗生物質の処方を受けている場合は、いつもよりもＢ６が欠乏しがちな状態といえます。

普段よりも意識して多く摂取するようにしましょう。

 

https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I[/youtube]