• 骨盤底筋には内臓を支えるだけではなく、
• 多くの機能があることが分かっています。
• 胴体の内部にあるインナーユニットの一つとして、
• ここがうまく機能することで姿勢の安定化に寄与します。
• インナーユニットは呼吸とまた密接に関係しています。
• 息を吸ったり吐いたりする際に恊働しています。
• 骨盤底筋の働きが良くなると、
• 呼吸が深くなります。
• また、膀胱や直腸の筋肉と骨盤底筋が連携して、
• 排泄が行われます。
• 骨盤底筋がよく動くと、
• スムーズな排尿・排便などの排泄に繋がると考えられています。
• 生殖・出産にも関係して、
• ホルモンの働きや大脳に刺激が加わることで、
• 骨盤底筋と各生殖器が連動して、
• 生殖や出産に関係するあらゆる事象が発生します。
• このように、
• 骨盤底筋は人間の基本的な活動に大きく関わっています。
• いわば骨盤底筋は、
• カラダの機能に大きく関係する「縁の下の力持ち」といえるでしょう。

 

• しかし、
• うまく働かなくなると、
• 様々なトラブルの直接的な原因や遠因になります。

 

 

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• アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策　https://youtu.be/YazuW0bFYMo

 

 

 

自分に手間暇をかけるという作業を繰り返すと、

自分をケアする、

 

 

大切に扱うという習慣ができます。

 

 

良質な食事、良質な睡眠といったように、

このスパイラルに入ると女性はどんどん内側から輝きはじめます。

 

 

女性は手間をかけるライフスタイルを選んでから、

本当の意味での「女性」に目覚められた気がしてくると思います。

 

 

「自分は女らしさに価値なんか感じないから」そう思うあなたにも、

自分をいつくしみ、

女としての時間を味わうことはぜひ体験してほしいと願っています。

 

 

自分ケアをし、

自分を大切にする余裕は、

他者への接し方にも必ずあらわれます。

 

 

一見ムダにも思えることも愉しめる柔軟さは、

人生を愉しむコツでもあります。

 

 

手間暇をかけ、

女性らしさを楽しむということ。

 

 

これは、「女」「母」「妻」など様々な役割を求められる女性にとって大切なものだと思うのです。

 

 

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• 男性・女性ともにストレートネックが多く現われていますが、
• 最近では子どもにも増えてきています。

 

 

ストレートネックへの対策として初期の場合や症状が軽い場合は、

首局所のマッサージやストレッチなどで症状が改善する場合があるというのです。

 

 

ですが、

ストレートネックは首だけの問題ではないので、

なかなかそれらだけでは解決してくれないことが多くあります。

 

 

より根本的な解決をはかるためには体全体の骨格から改善することが必要になるというのです。

 

 

ストレートネックや頚椎後弯であっても無症状である場合もあり、

必ずしも症状が出るわけではありません。

 

 

体幹を鍛えることも一つの手であるようです。

 

 

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• 冷え性でも血圧が上がると言われているので、
• 足湯などで冷えを解消すると効果が期待できるかと思います。
• 血圧で問題なのは、
• 上の血圧より下の血圧の値が高いことです。
• 医者にかかるとたいていは血圧を下げる薬を処方されると思いますが、
• 一度薬に頼ると以後、
• 常に服用し続けないといけないようです。
• 薬には必ず副作用がありますし、
• 長期間服用すれば、
• 薬や毒素などの処理をしている肝臓にも負担も蓄積されるので、
• 肝臓を悪くすることもあります。
• それよりも自分でできる薬に頼らない方法があれば、
• 体にはいいと思います。
• ただ注意した方がいいのは、
• 血圧が高いのには、
• 理由があるということです。
• 高齢者の場合もそうですが、
• 血管が何らかの原因で細くなっている場合、
• 体が血圧を上げて末端の細い血管まで血液を循環させるために、
• 高くしている場合が多いということです。
• これを薬などで血圧だけを強制的に下げることは、
• 体全体の機能を考えた場合、
• かえって体調を悪くする可能性も否定できません。
• 高齢者の場合は、
• 血圧が高めの人の方が長生きするというデータもあるので、
• 自分の体調を全体的に見て、
• 血圧を下げたのが体調が良くなるのか考えた上で、
• 治療を受けた方がいいと考えています。

 

 

血の流れは髪の毛に大いに関係してくるからです。

 

 

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• 赤ちゃんは足の裏だけでなく、
• お肌がすべすべ！
• そして柔らかい！
• 
• みんな元々こうなのです。

 

 

いかがですか？

 

 

足の裏の乾燥について、

原因やケア方法を知りたいと思いませんか？

 

 

足の裏は反射区がたくさんあるのは有名ですが、

見た目の状態でも髪の毛と同様で体調が分かるのです。

 

 

足の裏って地味なのに結構すごいのです。

 

 

この秋は足の裏に注目ですね。

 

 

足の裏で、もっと自分を知ってみましょう。

 

 

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