• 骨盤底筋には内臓を支えるだけではなく、
• 多くの機能があることが分かっています。
• 胴体の内部にあるインナーユニットの一つとして、
• ここがうまく機能することで姿勢の安定化に寄与します。
• インナーユニットは呼吸とまた密接に関係しています。
• 息を吸ったり吐いたりする際に恊働しています。
• 骨盤底筋の働きが良くなると、
• 呼吸が深くなります。
• また、膀胱や直腸の筋肉と骨盤底筋が連携して、
• 排泄が行われます。
• 骨盤底筋がよく動くと、
• スムーズな排尿・排便などの排泄に繋がると考えられています。
• 生殖・出産にも関係して、
• ホルモンの働きや大脳に刺激が加わることで、
• 骨盤底筋と各生殖器が連動して、
• 生殖や出産に関係するあらゆる事象が発生します。
• このように、
• 骨盤底筋は人間の基本的な活動に大きく関わっています。
• いわば骨盤底筋は、
• カラダの機能に大きく関係する「縁の下の力持ち」といえるでしょう。

• しかし、
• うまく働かなくなると、
• 様々なトラブルの直接的な原因や遠因になります。

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