茅ヶ崎から橋本へと繋がる鉄道、

相模線。

 

初めて乗ると

戸惑うのです。

 

車両のドアが

開いていないのです。

 

神奈川県では

珍しいドアが開いていない、

これは夏とか冬には一番良いですね。

 

夏の冷気が車両から逃げていかない、

冬は暖かい空気が外に出にくいです。

 

ほどよい冷たさと暖かさです。

 

東北の寒い時期の車両のように、

自分で開閉して

車内への出入りをするのです。

 

でも横浜駅を中心とした列車と違い

本数が極端に少ないです。

 

通勤通学時間は多いようですが､

日中は時間表を見て駅に向かわないといけないですよ。

 

出張美容でご自宅に向かうときは

時間通りに動けますが、

終わっては

時間通りには行動を起こせません。

 

でもこの時間を楽しむことにしたら、

日中の時間に追われて行動することから

解放され癒やされますね。

 

 

 

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アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策

　　　　　　　　　　　　　　https://youtu.be/YazuW0bFYMo

 

 

 

からだの

ストレッチやヨガ、トレーニングは

盛んに行なわれていますが、

顔はからだに比べると、

まだまだ少ない気がしますよね。

 

表情筋はその名の通り筋肉なのです。

 

硬くなる：収縮が悪くなるのを防ぐため、

マッサージや体操をすると、

見た目の若々しさや筋肉のしなやかさ、

口腔機能のUPに効果があります。

 

いくつか表情筋のストレッチなどためしてみてね！
1）ゆっくりと大きく口を開閉する。
顎関節症やあごが外れやすい人は無理をしないように。
2）頬に手の平をあて、奥歯を噛みしめると動く筋肉の周りをゆっくりと押す。
3）「う」の口の形のまま、口を回す。右へ10回、左へ10回ほどに。
4）頬に空気をたくさん入れ、大きく膨らます。
空気を右頬→あご→左頬→鼻の下の順番にゆっくり動かす、などなどです。
お口の中のマッサージは、

歯周病や口臭などの

予防や治療にも効果があるようです。
笑顔で

若返り

始めてみましょう。

 

 

 

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• 

 

円形脱毛症で

悩んでいる人です。

 

パソコンのお仕事を

一日中している人です。

 

仕事のストレスも

脱毛の原因の一つ。

 

いつもカットをする頃には

髪の毛が痛んで

慌てて予約をしてくるのです。

 

でも今回はその期間が長かった。

 

髪の毛がパサつかず

いつもよりキレイになっているから

自分の中でまだ大丈夫と思っていたのですが、

長くなりすぎて、

まとめにくくなって予約しました。

 

お手入れ方法は何か変えました？

 

前回サロンに来たときに、

教えてもらった方法をしていました。

 

髪の毛を梳かすクシを

探すのにいろいろなお店を回り

見つけてそれを使っています。

 

教えてくれたように使っていると、

だんだんと髪の毛が落ち着き始めました。

 

それが、

自分でカットをする時を決めていたのが、

髪の毛がいつもより落ち着いていたので

カットに来るのが遅くなりました。

 

その効果なのか？

円形脱毛の範囲が小さくなって、

小さな毛も伸び始めていますよ！

先の希望が持てますね。

 

 

 

 

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• 

 

薬理作用に基づかない薬物の治癒効果、

つまり投薬の形式に伴う心理効果のことで、

薬理学的にまったく不活性な薬物（プラシーボ）を

薬と思わせて患者に与え、

有効な作用が現れた場合を

プラシーボ効果があったという。

 

内服薬では乳糖、デンプンなどで形、色、味などを本物そっくりにつくり、

注射薬では食塩溶液などを用い、

本物の薬と偽薬を小道具として使われている。

 

慢性疾患や精神状態に影響を受けやすい疾患では、

プラシーボを投与しても、

かなりの効果が現われている。

 

睡眠薬や鎮痛剤などでもよくみられる。

この心理効果は30～40％にみられるという。

 

プラシーボ効果は、

薬剤の効果判定には大きな影響を与える。

 

なお、有効性のみならず、

副作用についてもプラシーボ効果がみられることが明らかとなっている。

 

プラセボ効果は疾患によって違い，

精神疾患，リウマチ疾患，各種の痛み，高血圧，消化性疾患では

効果が現れるようだ。

 

 

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笑顔って

会った人の心までも

ゆるめてくれますよね。

 

笑顔になる時、

口元が先に笑うって知っていますか？
笑う時は

口角が上がってから、

目じりが下がります。

 

お祭りや縁日の屋台で売っているお面にも

そのような笑顔のがありますよね！
もしも口角が上がるのと

目じりが下がるのが

同時なら・・・！
それは作り笑い

ということになります。
素敵な笑顔を作るためにも、

表情筋の柔らかさが

大切ですよね！！

 

 

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