ばね指は、

手の腱の炎症によって、

手の指が曲がったまま動かなくなる状態を言っています。

 

ばね指では、

手の指が曲がった位置で動かなくなるのです。

 

指を曲げるための腱の1つが炎症を起こして腫れると、

指が動かなくなり、

手のひらに目立つ結節を伴うことがよくあるようです。

 

正常であれば、

この腱は指の曲げ伸ばしの際、

周囲のさやに滑らかに出入りしています。

 

ばね指の場合の炎症を起こした腱は、

指を曲げたときにさやからは出られるのです。

 

しかし、

腱の腫れがひどくなると、

指を伸ばそうとしたときに簡単にさやの中に戻れないため、

指が動かなくなるのです。

 

指を伸ばすには腱の腫れた部分をさやに無理やり押し込まなければ、

指を引っ張ったときのような弾ける感じがします。

 

ばね指の原因はわかっていないようです。

 

関節リウマチや糖尿病の患者によくみられます。

 

手を繰り返し使うと（重い園芸用ばさみの使用など）、

ばね指が起こりやすくなります。

 

腫れや痛みのある治療には、

副子での固定、湿式の温熱療法、非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）が役立つそうです。

 

ときには、

腱鞘内にコルチコステロイドと局所麻酔薬を注射し、

それとともに副子で固定することで、

一時的ですが、

痛みとばね現象を安全かつ速やかに和らげる治療をしているようです。

 

慢性のばね指を治療するには、

一般に手術が必要だと言われています。

 

自身で治療する方法はいくつかあるようですね。

 

美容師には腱鞘炎が軽いか重いか、

それが手なのか指なのかの違いで

悩ましいものです。

 

 

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かみ合わせなどによっても変わってきますが、

人間のかむ力はだいたい50～60kgといわれます。

 

動物の噛む力は？

サメの中でもオオメジロザメは、

かむ力がトラやハイエナよりも強く、

人間の約8.5倍ほどあるといわれます。

 

カバはさらにかむ力があり、

人間の約11.3倍ほどです。

 

大きくて頑丈な歯を持っているイメージで

歯みがき絵本の常連さんです。

 

絵本では4本しか歯が描かれていない印象ですが、

全部で40本もの歯があります。

 

そして、

計測結果のある生き物で一番かむ力をもつのはワニです。

 

ワニの中でもイリエワニは、

人間の約48.2倍ものかむ力があり、

歯の数も、

ダメになると次の歯が生え、

2,000～3,000本にもなるというのです。

 

ピーターパンに出てくるフック船長の腕を食べちゃったワニ・・・といえば、

ピンとくるでしょうか？

 

しかし、

イリエワニよりも桁違いにかむ力があると推測されるのが、

シャチです。

 

シャチは

計測が困難なため「恐らく・・」の数値になるようですが、

人間の119倍ほどのかむ力をもっていると思われているようです。

 

人間は

最初に生えた44本～48本ほどの歯を生涯使い続け、

生え変わることはありません。

 

かむ力に必要なものは、

強い歯とあご、

そして筋肉などによります。

 

人間は

調理をして食事を摂るので、

大きな骨をかみ砕く強いかむ力は必要ないのかもしれませんが、

生涯、

好きなものを安全に食べ続けることができる程度の

かむ力はキープしたいですよね！

 

髪の毛にも影響が出てくるし､

身体にも何かしらの変化が出てきますからね・・・。

 

 

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• 

 

出張美容先での

お年寄りのスクワットをしているのを見ると、

はたして役に立つのかなぁと

何時も思っていたのですが、

最近、

家の中で転んで

大腿骨を骨折して手術を受けた

ご婦人がいました。

 

機能運動でのリハビリで覚えたと言って

スクワットをして

見せてくれるのです。

 

ただスクワットをこなしている、

教えた人がどのように指導したのか分からないですが・・。

 

 

家の中で転ぶと言うことは、

その人の筋肉構築にも問題があるし、

スクワットが一番手頃で

教えやすいのですかね？

 

転び防止になるのは､

足指動作の運動と身体のバランス、

膝を上に上げる動作､

歩くときの要点を

運動に置き換えての指導が良いと思うのですが・・・。

 

 

 

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• 

 

何時ものことなのですが、

さすがにこの梅雨が明けたこの時期に

一万歩近く歩くのは辛かった。

 

出張美容のカットで

お伺いしているお宅です。

 

公共交通機関がない地域なので

もっぱら歩きに頼るしかないです。

 

何時もなら散歩気分で

景色がよいので気分転換になる地域なのですが、

この炎天下で

歩くのはさすがに辛かった。

 

何時もより早めの出発なので､

お宅についたとき汗をかかないで済むスピード歩調でしたが、

後10分かかると思った途端

早足になり､

約束時間3分過ぎの到着でした。

 

すぐ支度にかかり、

カットを始めたのですが、

出るわ出るわ汗が

流れ落ちてくるのです。

 

何とかごまかして

カットは終わりました。

 

そのお宅は冷房が稼働していなく自然空調、

何時もお伺いすると

冷房がなくても涼しいお宅なのですが、

さすがに長雨の後で

蒸して、照り返しの晴天

ご本人は風邪をひいていました。

 

自分は体力がなくなったと

悔やみましたね。

 

今度お伺いするときは

残暑の真っ最中、

次は基本体力をつけての名誉挽回です。(*^▽^*)

 

 

 

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• 

   

身体の痛みが出ていると、

痛みの出ることは

一切したくないという人もでてきています。

 

筋肉が硬くなると

身体の組織に

血液からの酸素やビタミン、栄養物質が運ばれにくくなリ、

身体にダメージがおきてきます。

 

痛いと言うことは

身体の自衛本能なのです。

 

熱中症も

小さな初期症状が

必ずあらわれてきますので、

おきてしまう前に対応しましょう。

 

普段から

ご自分の身体のチョットした異変に気を付けて、

これからの暑い夏を楽しく過ごしていきましょう。

 

 

 

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