ギャラリー

2019/08/02

スクワットがはたして、家の中で転ばないようにできるのか?

  • スクワット-100

 

出張美容先での

お年寄りのスクワットをしているのを見ると、

はたして役に立つのかなぁと

何時も思っていたのですが、

最近、

家の中で転んで

大腿骨を骨折して手術を受けた

ご婦人がいました。

 

機能運動でのリハビリで覚えたと言って

スクワットをして

見せてくれるのです。

 

ただスクワットをこなしている、

教えた人がどのように指導したのか分からないですが・・。

 

 

家の中で転ぶと言うことは、

その人の筋肉構築にも問題があるし、

スクワットが一番手頃で

教えやすいのですかね?

 

転び防止になるのは、

足指動作の運動と身体のバランス、

膝を上に上げる動作、

歩くときの要点を

運動に置き換えての指導が良いと思うのですが・・・。

 

 

 

アース美容研究所CM     https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I/

シャンプーの基本中の基本  https://youtu.be/P8PspkfSDfU/

アース毛髪美容研究所    http://as-idb.com/

アース美容院        http://www.as-idb.jp/

アース美容研究所      https://asidb.jimdo.com/

https://kenkoutokamihitoe.jimdo.com/

https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdo.com/

アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策

                            https://youtu.be/YazuW0bFYMo/

 

 

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アース出張美容院
神奈川県横浜市中区長者町5-51-1
ライオンズプラザ横浜大通公園212
045-341-4227
090-9003-6905

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2019/08/01

梅雨明けの交通機関がない地域での、出張美容の往復一万歩は辛かった!

  • move-sicc

 

何時ものことなのですが、

さすがにこの梅雨が明けたこの時期に

一万歩近く歩くのは辛かった。

 

出張美容のカットで

お伺いしているお宅です。

 

公共交通機関がない地域なので

もっぱら歩きに頼るしかないです。

 

何時もなら散歩気分で

景色がよいので気分転換になる地域なのですが、

この炎天下で

歩くのはさすがに辛かった。

 

何時もより早めの出発なので、

お宅についたとき汗をかかないで済むスピード歩調でしたが、

後10分かかると思った途端

早足になり、

約束時間3分過ぎの到着でした。

 

すぐ支度にかかり、

カットを始めたのですが、

出るわ出るわ汗が

流れ落ちてくるのです。

 

何とかごまかして

カットは終わりました。

 

そのお宅は冷房が稼働していなく自然空調、

何時もお伺いすると

冷房がなくても涼しいお宅なのですが、

さすがに長雨の後で

蒸して、照り返しの晴天

ご本人は風邪をひいていました。

 

自分は体力がなくなったと

悔やみましたね。

 

今度お伺いするときは

残暑の真っ最中、

次は基本体力をつけての名誉挽回です。(*^▽^*)

 

 

 

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2019/07/31

痛いと感じていることをそのままに、避けて通っている人もいます。

  • 歯痛-100

   

身体の痛みが出ていると、

痛みの出ることは

一切したくないという人もでてきています。

 

筋肉が硬くなると

身体の組織に

血液からの酸素やビタミン、栄養物質が運ばれにくくなリ、

身体にダメージがおきてきます。

 

痛いと言うことは

身体の自衛本能なのです。

 

熱中症も

小さな初期症状が

必ずあらわれてきますので、

おきてしまう前に対応しましょう。

 

普段から

ご自分の身体のチョットした異変に気を付けて、

これからの暑い夏を楽しく過ごしていきましょう。

 

 

 

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2019/07/30

今の虫垂炎、盲腸の手術は開腹手術でなく腹腔鏡手術だそうです。

盲腸-104

 

 

急性虫垂炎(盲腸)の症状として

腹痛、発熱、悪心嘔吐、下痢・・

診断には触診、反跳痛など、

血液検査ではCRPと言う炎症の数値も上昇するらしいです。

 

どの診断をしたか知らないけど

知り合いが盲腸で入院したというのです。

 

病院へ行って

最初に、これだったら手術はしなくても薬で散らしてという

診断をされたのですが、

前に経験したとき以上に痛かったので

手術をしてくれと言って頼んだよ。

 

終わった後に

手術してよかったね

もう少し遅かったら大変なことになっていたと

言っていたよ。

 

文句言ってもしょうがないし、

何もなく無事終わってよかったと

思っている。

 

でもその後に

お腹を切ったせいか

いろいろ支障が出てきたよ。

 

そうなのよ、

昔は術後1週間以上ベットだったから分かりにくかったけど、

今はすぐに退院させられるから

お腹に穴を空けるだけでも筋が切られているし、

術後のメンテナンスは大事になりますからね。

 

身体のどんな部分でも

筋膜に覆われているから

その筋膜を切った、捻れている、触ったで

いろいろ支障がでてきますよ!

 

 

 

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2019/07/29

夏休みに注意しないと、蜂に刺されて症状があらわれてから心停止まで約15分

蜂毒-106

蜂の毒に特有なのは反応時間が早い点、

蜂に刺されてからその多くは約15分以内には症状が出てきます。

 

症状が早くあらわれるほど重症になることが多く、

場合によってはアナフィラキシーショックを起こすと言われています。

 

さらに、

アナフィラキシーの症状が出てから心停止までの時間は15分という報告があり、

速やかな治療が必要です。

 

医療機関から離れた山間部などで蜂刺されにあった場合は、

救急車の到着までに時間がかかることが多く、

アナフィラキシーショックにより命を落とすリスクがさらに高まるため、

登山などには予備対策が重要。

 

蜂に刺された場合に、

蜂毒にアレルギーがなければ、

刺された箇所に軽い痛みやかゆみ、

腫れなどが起こり(局所症状)、

数日程度で消えていきます。

 

しかし、

蜂毒にアレルギーがあると、

刺された人の約10~20%が、

全身のじんましんなどの皮膚症状や嘔吐、浮腫、呼吸困難などが起こる

アナフィラキシーを引き起こすといわれています。

 

そのうち、

数%は意識障害や急な血圧低下によるアナフィラキシーショックを起こし、

命に危険がおよぶ確率が高くなります。

 

また、

短期間に2回蜂刺されにあうと、

アナフィラキシーを起こしやすくなるという調査もあります。

 

なお、

子どもの場合は重いアナフィラキシーに至るのは1%程度と考えられています。

 

アレルギー症状の多くは、

体内に蜂毒に対する抗体ができた後、

2回目以降に蜂毒が入ったとき、

もともと身体の中に存在する主にヒスタミンという物質の作用によって、

全身症状が引き起こされます。

 

しかし、

蜂毒にもこのヒスタミンが少量含まれていることから、

多量の蜂毒が同時に体内に入った場合、

初めての蜂刺されでもアレルギー様の症状を起こすこともあります。

 

蜂刺されで死に至るのは、

複数回刺された場合よりも、

初めて刺されたケースの方が多いという報告もあります。

 

浮腫: 細胞内の水分が、何らかの原因で皮下組織に溜まること。むくみ。

 

 

 

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