家族からも気にしないで生活しなさいと言われても・・・。

 

有るべきところに無いと、やはり気にしてしまいます。

 

病院などからは

必ずと言ってもいいほど精神安定剤、睡眠を誘う薬、栄養剤などが処方されています。

 

発毛を促進する新薬などを処方してくれる病院も有るようですが、

身体への影響などを数字化してもらい、

使用後の毛髪状態の変化や身体への影響など納得するような説明があってから、

使用するかしないかを考えてから答えを出すのをおすすめします。

 

生活習慣や食事、睡眠などで健康管理しましょう。

 

 

 

アース出張美容院　　　　　　　　　　　https://asidb.jimdofree.com/

ゴロゴロ体操　　　　　　　　　　　　    https://youtu.be/h8ZtAv1fqog　

アース毛髪美容研究所　　　　　　　　　https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdofree.com/

お腹から始まる心地よさ #TapHealth　　  https://youtu.be/kjAo3D2deUc

タッピング・ラビングで毛髪や体質改善　https://youtu.be/YazuW0bFYMo/

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サプリメントを常用している人もいらっしゃいますが、

サプリメントは足りないものを補助するもので、

自分の食生活を確立させた方が身体の健康維持には確かなものです。

 

アドバイスするにも一人一人顔が違うように

好き嫌いもありますし

体調によって食の量も違ってきますよね

 

お話をお聞きしながら

対応の仕方を作りあげていきます。

 

 

 

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言うまでもなく、

飲酒を一般に推奨される量に抑えることのようだ。

例えばアメリカでは、

男性は1日2杯以下、

女性は1杯以下を推奨しているようです。　　　

 

ノンアルコール飲料の種類が増えたことにより、

社交的な場であっても、

酒を飲む量を控える、

さらにはまったく飲まない選択肢も受け入れられるようになってきました。

 

アルコールをまったく、

あるいはほとんど含まないワインやビールのほか、

アルコールに似た口当たりや

風味を生むさまざまな材料から作られたカクテルが登場しているようです。

 

結婚式などの特別な日には、

多くの人が飲みすぎてしまうものだが、

定期的に飲酒後の不安を経験している人は、

アルコールを控えるべき兆候だと受け止めたほうがいいかもしれないですね。

 

アルコールのような物質を体内に入れないようにすれば、

その分だけ、

飲酒の結果に苦しめられる可能性は低くなるからとか　(^_^;)

 

 

 

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