サプリメントを常用している人もいらっしゃいますが、
サプリメントは足りないものを補助するもので、
自分の食生活を確立させた方が身体の健康維持には確かなものです。
アドバイスするにも一人一人顔が違うように
好き嫌いもありますし
体調によって食の量も違ってきますよね
お話をお聞きしながら
対応の仕方を作りあげていきます。
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ゴロゴロ体操 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog
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