加齢によっても、
年齢が積み重ねられていくと
自然と体の色々な場所が
老化していってしまいます。
細胞なども老化し
今までは正常に機能していたものが
機能しなくなって
ターンオーバーも乱れていくというのです。
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シャンプーの基本中の基本 https://youtu.be/P8PspkfSDfU
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アース美容院 http://www.as-idb.jp/
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アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策 https://youtu.be/YazuW0bFYMo
テレビドラマでないけど、
歯以外に目に付くことがあるんです。
お顔立ちがキレイな人でも
お口をあまり開けずに
おしゃべりしていると
大変なことになるというのです。
そう、
お口を開けずに
話す人がとても多いようです。
ボソボソ話すので、
何と言っているのか
よく聞き取れない・・。
それだけではないのです。
お口を開けずに話していると、
早いうちに口腔機能落ちてしまうかもしれません。
せっかくの美しい顔なのに、
頬の垂れた老け顔になってしまうのですよ！
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最近は、
技術も発達して、
メガネやコンタクトも性能の良いものができていますよね。
でも、
できればそんなわずらわしいものとは
一生無縁で過ごしたいと思うのが正直なところですよ。
しかも、
あなたも知っているかもしれませんが、
一度、メガネやコンタクトに頼ってしまったら最後、
どんどん視力低下が進行してしまうことを・・・。
だからこそ、
一日も早く、
視力を元通りに「回復」したいですね。
・・・眼科に相談に行っても視力は治してはくれません。
「メガネを使った方が良いですね」
「できるだけ目を休めてください」
「目薬を処方しましょう」と
残念ですが医師からのアドバイスが出てきますよね。
「頑張って回復しましょう」という言葉は出てきません。
成人になってくると、
危険を伴うレーシックへの選択肢が増えると言われています。
でも、どうして眼科では視力を回復できないのでしょうか？
なぜなら、
眼科は目のお医者様、
眼球の機能不全は治療できても
「視力」を治すというスタンスではないそうです。
視力が低下したなら、
それを補うためにメガネやコンタクトを着用する。
それで数値が出れば解決するのです。
それが西洋医学でのスタンスなのです。
別の方法を考えて可能性を見つけることが出来ればいいのかもしれません。
あなたの視力は・・・今、
こうしている間にもどんどん低下していると言われてもいます。
視力低下は一日たりとも待ってくれません。
メガネやコンタクトをつけているとなかなか気付きにくいと思いますが、
一度視力が低下しはじめると確実にどんどん悪くなっていきます。
極端な言い方をすれば、
「失明」に向かってカウントダウンが始まっているとも言われています。
でも、あきらめないでください。
視力を回復させる方法は
眼科だけに頼らなくても可能性あるとも言われています。
なぜなら、
視力低下の原因の多くは「目」以外のところにあると言われているからです。
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朝の時間を有効活用、
朝運動が身体にいわけ？
朝の時間帯は
運動効果が高いです。
朝に何も運動をしていない時と比べ、
基礎代謝が10％程度あがった状態で
日中を過ごすことができると言われています。
ただし起床直後は
身体が十分に起きていないため、
ウォーミングアップを入念に行い、
軽食などをとって空腹状態を改善してから
運動を始めると良いといわれています。
また、朝の時間帯は
比較的自由に設定できるところも
大きなメリットかもしれませんです。
夕方や夜、帰宅後に運動を行おうとしても
日中の予定次第では、
運動するといった時間が
取れなくなってしまうことが考えられます。
その点、
朝の時間帯は仕事や急を要する予定が入ることも少なく、
自由に時間をマネジメントできる利点があると思えるのです。
朝に運動を継続して行うために、
日頃の生活習慣を見直し、
睡眠不足にならないように
夜更かしを控えるなどの工夫も健康的ですね。
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注意することに、
ストレッチをする上で注意してほしい事があって、
それはまず、
力を入れ過ぎない
痛みを感じたらやめる事です。
よく痛みを我慢してやるのがいいとか言われる事がありますが、
そんな事は間違っているので
痛みを感じない程度、
気持ちいい状態でゆっくりとストレッチをすることです。
それを繰り返す事によって
筋肉は段々と柔らかくなってきます。
一気にしようとしない事です。
そしてこれは足底筋膜炎の治療法でも言えることですが、
足の裏の筋肉は
使わないように触らないように
行ってください。
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髪にやさしいアース美容院より新着情報のご案内です
髪と頭皮に刺激を与えず、心と身体の癒しをご提案する当美容室は、地下鉄伊勢佐木長者町駅より歩いて30秒程の場所にございます。お越し頂くお客様に少しでも安心してご利用頂けるよう、マンツーマンで接客をしております。
そんなアース美容院では新着情報より、皆様に情報を発信しております。サロン内のサービスやお身体のお悩みなど、様々な健康関連情報を発信をしておりますので是非、お気軽にご覧下さい。
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