盆のくぼという

ツボをご存知ですか?

 

首のうしろ、うなじのちょうど中央にある

くぼみのことです。

 

このボンノクボは

脳の活性化と

肩こりなどの

改善に効果的な美容術のツボなのです。

 

まずは、

盆のくぼに中指をあて、

軽く圧します。

 

そして、その状態のまま、

残りすべての指を盆のくぼに

集中させるのです。

 

それから、頭頂部をめざして上に向かって

ユルユルとさすっていくのです。

 

この時、指を細かく上下させながら、

移動してください。

 

頭頂部まで指が届いたら、

今度は帰り道なのです。

 

同じように

今度は盆のくぼをめざして下方向にユルユル。

 

これを5往復くらいするのが理想とします。

 

肩こりが解消されるだけでなく、

副交感神経や免疫ホルモンなどが刺激され、

脳のストレス改善です。

 

また、首のうしろの神経や血流が促されることで

髪の毛改善、

疲れ目や頭痛の改善、

自律神経失調症、

うつ、

不眠などの症状改善にも効果的ですね。

 

当然ながら、

これらの症状が改善、緩和されると

心因的なストレスもラクになってくるのです。

 

つまり、やる気や集中力も高まるのです。

 

逆に、

この盆のくぼあたりに

血行不良などのトラブルが発生していると

脳に充分な血液がまわらず、

酸素や栄養が不足し、

脳のパフォーマンスがみるみる低下してしまうというのです。

 

チョット恥ずかしいけど、

通勤電車を待つ間や、

テレビを見ながらでも

できることなのでぜひ、

お試しあれ・・。

 

 

アース美容研究所CM　　　 　https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I

シャンプーの基本中の基本　　https://youtu.be/P8PspkfSDfU

アース毛髪美容研究所　　　　http://as-idb.com/

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アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策

　　　　　　　　　　　　　　https://youtu.be/YazuW0bFYMo

 

 

抜毛症の人は

医療機関で治療するには

よく検討してください。

 

精神科、

心療内科、

皮膚科など

それぞれの医療機関によっては

処方されたお薬が出されます。

 

それがはたして正解なのか？

 

次回に薬の反応が聞かれますが、

その答えによっては

違うお薬が待っている可能性が高いのです。

 

抜毛症の人の中には

薬を飲めば

なおると思い込んで

続けているうちに薬の後遺症が

出た方がいらっしゃいます。

 

身体は

自己防衛で自己治癒力が働いてくるのです。

 

髪の毛に関することは

美容院・理容院で

聞いてみるのが

順当ではないのでしょうか？

 

中には美容院・理容院に

長くいられない人もいらっしゃいます。

 

そのような方でも

安心していられるサロンがありますよ。

 

 

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• 

 

お腹の筋肉が弱ってしまうと

いろいろなところに

障害がおきてきますね。

 

横隔膜の異変で

背中が屈んできたりして、

寝るのに支障が出たり、

少し横になっても､

起きるのが辛くなるようです。

 

歩くにも

前と同じようにスイスイと進みことが出来なく、

生活環境も随分と変わってくるようです。

 

ストレッチをしているから、

よくお友達と旅行にも行けるのし、

腰も痛くないと言われています。

 

・・が、

ご自分では気が付かれていないのですが、

立つときに一呼吸して立ち上がっているので

自分では何時もの動きなので

気が付いていないのかもしれません。

 

スムーズな動きができていないのです。

 

足腰の筋肉の何処かが少し硬くなり､

うごく動作を鈍くさせているかもしれません。

 

 

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チョットした美容術で

飛躍する？

 

手始めに、

脳への血流を改善しよう！

 

やり方はとても簡単。

 

左右の手のひらで

頭を優しく抱え、

軽く力をほとんどかけないで、

ゴシゴシでなく、こしこしと頭皮を

優しくさすってみてください。

 

優しく、優しく指の腹の部分や、

手のひらの柔らかいところで

頭全体を擦るのです。

 

約1分程度施術してから、

手を放してください。

 

頭が何だか

スッキリと爽やかに

感じませんか？

 

気持ちも晴れやかに！

 

ときに、

視界がスッキリし、

目の疲れなどが、

少しラクに感じる

かもしれませんよ。

 

この変化は、

普段触ることのない頭皮を

マッサージすることで

血流を促すことに

成功した証なのです。

 

頭の表面には

細い血管が

張り巡らされています。

 

これらは

非常に細いため、

チョットしたドロドロ血液では

すぐに血流が

悪くなってしまうのです。

 

すこし優しくさすってやることで

頭の血流が促され、

蘇ってくるのです。

 

とくに、

仕事や勉強で

煮詰まった時にやると

効果抜群。

途切れかけた集中力も

よみがえると思いますよ。

 

ためすことで

前進しましょう。

 

そうそう、

お子様のアトピーやアレルギー対策に

少しアレンジして

一役かっています。

 

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ふとベランダを見ると

アゲハチョウが飛んでいるのです。

 

この季節、

山椒の葉や柑橘類の葉に

卵を産み付けている蝶は

アゲハチョウの仲間です。

 

ベランダの木は

まだ小さいので

蝶は大敵、

アゲハチョウには悪いが

卵を回収、

・・・で１０日もすると1齢幼虫が誕生してくるのです。

 

やはりいましたね1齢幼虫が！

 

一匹で

この木には大部分の葉が

食べられるでしょう。

 

 

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