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お腹の筋肉が弱ってしまうと

いろいろなところに

障害がおきてきますね。

 

横隔膜の異変で

背中が屈んできたりして、

寝るのに支障が出たり、

少し横になっても､

起きるのが辛くなるようです。

 

歩くにも

前と同じようにスイスイと進みことが出来なく、

生活環境も随分と変わってくるようです。

 

ストレッチをしているから、

よくお友達と旅行にも行けるのし、

腰も痛くないと言われています。

 

・・が、

ご自分では気が付かれていないのですが、

立つときに一呼吸して立ち上がっているので

自分では何時もの動きなので

気が付いていないのかもしれません。

 

スムーズな動きができていないのです。

 

足腰の筋肉の何処かが少し硬くなり､

うごく動作を鈍くさせているかもしれません。

 

 

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