時代がそうさせているのか?
小学生のなかにもちらほら・・・。
足に
イボやタコが発生していたりします。
ゲームやスマホ、
タブレットやパソコンを
小さな頃から駆使し続けていると
目から脳への刺激、
肩や首が前に押し出されいるようです。
その結果
身体へ
痛みとして表われてきているのです。
人間本来は2足歩行、
椅子に長い間座っていると
何かと支障が出てきます。
特に目立つのは
足指の使い方や歩き方
足首のバランスの悪さ
その不均衡が体への不均衡に
移っているのが
目立つ始めています。
歩くのも
規則正しく数分間の歩きによって、
毛細血管が無いところへは
血管と神経などを形成し始めてくれるのです。
体が行っている
自己防衛能力は凄いもの、
その恩恵を受けながら動き、
ステキな人生を過ごしましょう。
アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策
シャンプーの基本中の基本 https://youtu.be/P8PspkfSDfU/
アース美容研究所CM https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I/
アース毛髪美容研究所 http://as-idb.com/
アース美容院 http://www.as-idb.jp/
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アース出張美容院
神奈川県横浜市中区長者町5-51-1
ライオンズプラザ横浜大通公園212
045-341-4227
090-9003-6905
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普段私たちは、
当たり前のように
立ち上がり、
歩き、
走り、
階段を駆け上がりますが、
そのたびに大きな負荷が足にかかっています。
それでも立っていられるのは、
全体重を足が支えてくれているからです。
しかし、
姿勢のゆがみがあったり、
合わない靴を履き続けたりすると
余分な負荷がかかり、
さまざまな支障をきたすようになるのです。
外反母趾はその代表例です。
足が故障し歩くことがおろそかになると、
筋肉は弱っていきます。
その状態が長引けば、
足だけでなく身体全体の健康が
損なわれ、
髪の毛の健康にも
大いに関係してくるのです。
タコやウオノメなどの
チョットしたトラブルも、
もともとは
身体の悪い癖が原因なのです。
今は小さな問題でも、
放置していくと
将来には足の故障につながりかねません。
日頃から足をいたわり、
少しでも異変を見つけたら
放置せず、トラブルを
未然に防ぐことが優先されます。
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熱中症を引き起こす条件は
環境、からだとその人の行動によるとも言われています。
環境には、
気温が高い、
湿度が高い、
風が弱いなど言われています。
からだが負うもの、
激しい労働や運動によって
体内に生じる著しい熱、
暑い環境に
身体が十分に対応できないことがあげられています。
その結果、
熱中症を引き起こす可能性があると言われています。
人の身体は、
平常時は体温が上がっても
汗や皮膚温度が上昇することで体温が外に逃げる仕組みになって、
体温調節が自然と行われています。
乳幼児は
足が平常時の体温調節の基本になっています。
上昇している体温は
落とさなければいけません。
体温を下げることが優先されているときに、
見逃すのが足の冷えなのです。
体温の上昇とともに
血流が不規則になり
足が冷えてきていることを見逃しているのです。
気分悪くなったときに、
一手間足にソックス対策?しても良いのかな。
忘れられている
足の血流異常が、
よけいに身体の不調を加速させているかもしれませんね。
暑いときには
足下を冷やして
気分爽快にしたいと思うのが常にありますからね。
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不動産屋さんの
駅から何分と記載されている基準は
1分が80 mだそうです。
そんなに速く歩けないよ、
という声を聞くかもしれません。
駅近にみせるために、
チョットさばを読んでいないのと考えられる節もありますが、
はたして本当に1分間で80 mは歩けないものでしょうか?
が夏休みの自由研究の始まりです。
まずは自分の足で、
1分間平坦な道を歩き、
何メートル歩けたかを測ってみますと、
距離の計測は、
歩いた直線道路をGoogleマップで表示させ、
右下に表示される「 m」のスケールを
道の上にコピー&ペーストして測ると計測ができました。
まあ、その結果は、85 m。
だいたい合っていましたね。
早く歩く女性の速度は男性と同じくらいとよく言われるので、
平均値の範囲内だと思いますよ。
おもしろく、その後何度か計測しましたが、
80~85 mでした。
夏休みの自由研究の成果は
「1分=80 m」は
まんざら間違えではないと言う結果でした。 (*^▽^*)
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正座も開脚も前後開脚も、
膝裏にマットやヨガブロックを(家庭なら座布団や厚めのバスタオル)
股関節が折れにくい、
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髪にやさしいアース美容院より新着情報のご案内です
髪と頭皮に刺激を与えず、心と身体の癒しをご提案する当美容室は、地下鉄伊勢佐木長者町駅より歩いて30秒程の場所にございます。お越し頂くお客様に少しでも安心してご利用頂けるよう、マンツーマンで接客をしております。
そんなアース美容院では新着情報より、皆様に情報を発信しております。サロン内のサービスやお身体のお悩みなど、様々な健康関連情報を発信をしておりますので是非、お気軽にご覧下さい。
美容室というと中には通いづらいとお悩みの方もいるかもしれません。私どものお店は伊勢佐木長者町駅から下車して頂くと、目の前にございます。さらに訪問美容も行っておりますので、お身体の不自由な方から育児や介護で時間の都合がつきにくい方にもご利用頂けます。