実は、

人間の体にはもともと、

尿酸、

アスコルビン酸、

メラトニンといった抗酸化物質が存在します。

 

つまり、

抗酸化作用は私たちの体には、

すでに備わっているということです。

 

しかし、

抗酸化作用は20代をピークとして、

加齢とともに低下していってしまうのです。

そのため、

普段の食事によって、

抗酸化作用をもつ栄養素を摂取することが

健康のために大切になります。

 

それでは、

抗酸化作用のある栄養素とはどういったものなのかを次回に！

 

 

 

 #ウッドタップによる快い刺激で、免疫力を上げていきましょう。

 

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