皆さん

“浮き指”というものをご存知でしょうか？

 

“浮き指”とは、

歩くときに足の指先が地面につかず、

足の付け根に体重をかけて歩いてしまう状態のことで、

日本人の女性で3人に1人、

男性では2人に1人が

“浮き指”状態になっているといわれています。

 

“浮き指”をオーバーにするとこんなイメージです。

 

 

 

本来、人間の足は

足の裏全体で立つようになっており、

足指で

踏ん張ったりバランスをとったりしていますが、

浮き指になると、

足の指の付け根とかかとの２点だけで

地面に接することになるので、

自然と重心が後ろ寄りになりやすく、

上半身は前傾姿勢になりがちです。

 

そうなると、

身体のバランスを崩して

腰や肩などに負担がかかってしまう

原因にもなるというのです。

 

浮き指になると、

疲れやすくなるほか、

冷え性、

むくみ、

足のツリ、

腰痛、

肩こり、

扁平足、

外反母趾など、

さまざまな身体の不調を招いてしまいやすいです。

 

そして、髪の毛に変調があらわれてきます。

 

#トントンヘッド

 

 

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