年齢なのかな？この頃トイレが近くなって困るんだ！

だってまだ若いんでしょ。

今からそんなこと言っていたら介護年齢層近くなったらなおさら大変じゃないですか？

お仕事がいそがしくて運動するにも時間がとれないじゃーないですか？

冷え症も関係しているし、冷房が無くては仕事もできなし困ったことです。

股関節からお腹にかけてのインナーマッスルが堅くなっていろいろな器官に影響が出てきますよ。

駅のホームとか電車の中とか小さな動作と言うか運動をしているをよく見かけています。

ヨガ教室とかジムに通っている方と思いますね。

チラ見すると動きが中途半端で、ホームに立ってここでやらなくてはと思うんですかね。

一昔はゴルフの格好をやっている人が多かったのにね。

インナーマッスルは結果が表に現れてこないから効果が・・・で止める。

これが現実なのかもしれません。

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