ワセリンは何故人気があったりするの？

乾燥する季節のお助けアイテムとして外せないのがワセリン。

 

私も顔や体のカサツキがひどい時、

最後に頼るアイテムとして常備しています。

 

でも、

まだ使い方がよくわからなくて、

使ったことがないという人もいるのでは？

そこで、

ワセリンの効果と基本的な使い方や、活用法もあるのです。

 

ワセリンとはそもそも何？保湿や乾燥対策に良いの？と思われるかもしれません。

 

ワセリンで乾燥肌対策を、

原料である石油を高純度に精製して作られた皮膚の保護剤のことで、

顔をはじめ全身に使用できます。

 

肌表面にバリアのようにとどまるので、

ホコリや化学物質などの刺激物をシャットアウトして肌を守る働きがあります。

 

また、肌内の水分を外に逃がさないので肌の乾燥対策や保湿に最適です。

 

ちなみに、よく見かけるヴァセリン（Vaseline）はユニリーバ社の商品名です。

ワセリンは原料名。

白色ワセリンは純度の高いワセリン、第3類医薬品。

プロぺトは白色ワセリンをさらに精製したもの、処方薬です。

 

ワセリンとは石油を精製して作られたものですが、

生成する際の純度の高さによって色が変わります。

 

純度の低いものは黄色っぽい色をしており、純度の高いものは白色ワセリンと呼ばれます。

 

顔などにつけるのであれば、純度の高いものがオススメです。
ワセリンの原料は石油。

 

ワセリンは肌荒れがひどい時のお助けアイテム。

 

ワセリンの原料が鉱物油である石油だと聞くと、

肌や特に顔に塗るのを不安に思う人が多いと思います。

 

しかし、安全性が高く保存性にも優れていること、

医療現場や薬の基剤として使われることも多い物です。

 

植物油のように脂肪酸を含まないため、

水に強く酸化するスピードも遅いという利点もあり、

衛生的に使用した場合、製品の使用期限まで数年間使用できる点も優れ魅力的です。
ワセリンの基本的な使い方・効能とは？

 

ワセリンは保湿力に優れているので、肌荒れがひどい時に使うのが基本的な使い方です。

 

顔をはじめ、全身のカサつきを感じる場所に使えます。

 

唇にも使えるため、皮がむけてしまった時などに便利です。

 

保護力が高く、

リップクリームにも配合されている成分なので、乾燥から唇を守ってくれます。

 

ワセリンは顔に塗っても大丈夫？注意点や副作用はあるの？

 

ワセリンを顔に塗る場合は、

水分補給してから使用して、

乾燥のお助けアイテムとして有効なワセリンですが、

顔に塗る場合は注意が必要です。

 

ワセリンは肌表面のバリアとなってうるおいを閉じ込める働きをするので、

化粧水や美容液で水分補給をしてからワセリンを塗るようにすると、

保湿効果がアップします！

 

使用量は顔だけに塗るのであれば、

米粒半分ぐらいの量で十分です。

 

両方の手の平で温めて良く伸ばしてから、必要な部分に押し付けながらつけます。

 

使用量が多すぎると、空気中のホコリを吸着してしまい、

それが刺激となって肌トラブルを引き起こしてしまう副作用や恐れもあります。

 

ベタつきが気になる時は、ティッシュオフしておくと良いと思います。

 

 

 

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視力は、大きく2つに分類できるのです。

それは眼球視力と脳内視力です。

 

眼球視力とは、

眼球が外界からの光の情報を収集して正しく脳に伝える機能。

 

そして、脳内視力とは、

目から受け取った光信号を正しく認識し、判別する機能です。

 

この2つは表裏一体で、切り離して考えることはできません。
眼球視力と脳内視力2つ合わせて視力なのです。

 

世の中の視力低下の多くが実は、

眼球視力ではなく、

脳内視力の低下によるものとも言われています。

 

とくに最近は、

ストレスや過労、

睡眠不足な一般的な認識として知られているのは

眼球視力が圧倒的です。

 

視力といえば、

この眼球視力ほど様々な原因で

脳が疲れ、

脳の機能が低下しています。

 

その影響が見るという活動にも

大きく影響を及ぼしているのです。

 

しかも、眼球視力の回復は、

長期的にしっかりとトレーニングに取り組む必要があり、

簡単ではありません。

 

それに対し、脳内視力の回復は、

実は、

眼球視力とは比較にならないくらい

かんたんに回復させることができるようです。

 

しかも、

即効性があるとも言われています。

 

 

 

 

 

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女は7の倍数、男は8の倍数それ何？

 

年齢に応じて、

体のあちこちで感じる“曲がり角”。

 

よく「お肌の曲がり角」といった言い方を耳にしますが、

白髪が増えたり、

昔はすんなりこなせていた運動が息切れするようになったり、

眠りがなんだか浅くなったりと、

暮らしのいろいろな場面で

“曲がり角”を感じた経験があること、あったこと

思い出したりしませんか？

 

ただし、

体が変化するのはごく当たり前のこと。

 

東洋医学の教科書ともいえるかもしれない、

およそ二千年前の文献『黄帝内経』に、

「女性は7の倍数、男性は8の倍数」の年齢の時に

節目を迎え、

体に変化が訪れるという記述がありました。

 

黄帝内径に基づく人の体の変化
【女性は7の倍数】

7歳：歯が生え変わり、髪が長くなる。

14歳：月経がはじまり、子を産めるようになる。

21歳：体が成熟し、背丈も伸びきる。

28歳：筋骨がしっかりし、髪の長さがきわまり、身体が盛んになる。

35歳：顔の色艶にかげりが出て、髪や頬のハリに衰えが現れる。

42歳：顔がやつれ、髪に白いものが混じりはじめる。

49歳：肉体が衰えはじめ、閉経を迎える。

 

【男性は8の倍数】

8歳：髪が長くなり、歯が永久歯に生え変わる。

16歳：精通を迎え、子をつくることができるようになる。

24歳：筋骨がしっかりし、背丈も伸びて最も盛んになる。

32歳：筋肉が強壮となり、肌肉が豊かでたくましくなる

40歳：体力や毛髪の成長にかげりが見えはじめる。

48歳：肉体的に衰えがはじめる。しわや白髪が目立ちはじめる。

56歳：生殖能力が弱まり、体全体の老化が見えはじめる。

64歳：五臓六腑をはじめ身体的に衰え、歯や髪が抜ける。

 

こうした変化が起こる年齢を、

ここでは“節目年齢”と呼び、

カラダに曲がり角の訪れるタイミングと捉えます。

 

曲がり角の曲がりかたは、

人それぞれ違っていますよ。

 

節目年齢よりも早めに曲がり始める人もいれば、

節目年齢を過ぎて曲がる人、

曲がったとしても上手に曲がり切る人もいることでしょう。

 

それらを左右するのは、

やっぱり日々のケア。

 

体に訪れるさまざまな“曲がり角”を

なるべく上手に乗り切りましょう。

 

 

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予約の電話で00です、

寝違えて首が痛い！

 

・・で明日の予約を・・・。

 

どうしたの？

 

寝違えて首が動かない？

 

11時で大丈夫ですか?

 

その時間に行きます。

 

了解しました、

お待ちしています。

 

 

・・・すいません、

10分遅れます。

 

ドアから入ってきたのは

首が曲がった状態で、

シャワーに時間がかかったからごめんなさい。

 

どうしたの？

 

起きたら寝違えたらしく

首が動かなくなった・・。

 

施術前に

身体のチェックをするね。

 

首はマッサージしなかったでしょう？

 

言われた通りにしなかった。

 

いつものように身体全体が悲鳴をあげています。

 

この頃、

くせ毛で髪の毛が多く広がるでしょう？

 

広がっているところを落ち着かせてください。

 

髪の毛が多く、

痛みでよけいにくせ毛が広がりますから、

施術前にチョット手当てをして身体を楽にさせて、

ヘアーアレンジ終わらせてから

首の手当をするね。

 

 

先に末端を攻撃しますよ。

 

頭から首、肩へ痛みが移動してきています。

 

今度は腰へきた。

 

これは立って施術しますね。

 

この痛みも移動してきましたね、

最後に自分の指をここに

力を入れないで押さえて身体を動かしてくださいね。

 

そうそういいですよ、

腰椎も痛みが軽減してきましたでしょう。

 

首は？

まだチョット痛いけど

さっきまでの痛さとは比べものにならないほと痛みがないです。

 

首は？

 

うごく、うごく、痛みはない。

 

運転の姿勢で首動かしてみて？

 

うごく、問題なく動く。

 

お風呂は2、3時間入らないでね。

 

それからお風呂に入って、

半身浴がいいかな、

身体を温めてゆっくり休んで、

今日は仕事には出ないでくださいね。

 

昨日は痛みで寝ていないのだから。

 

今夜はゆっくり寝られます、

また来ますね。

 

ありがとうございます、

お大事に。

 

 

 

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過呼吸は

多くの場合ストレスや不安から発生し、

浅く早い呼吸がエスカレートした状態です。

 

 

 

不安が強くなってくると、

息苦しさが出てきます。

 

その切迫感から

早く息を吸わなければと焦り、

十分に息が吐けないままに

呼吸の回数が

ドンドン増えて

息苦しさが加速する悪循環がとまらなくなってしまいます。

 

このときにも、

腹式呼吸を意識するように

自分で落ち着けることができ、

心身を整えていくようにしましょう！

 

ストレスや不安を感じて緊張している状態のとき、

呼吸は浅くなり、

スピードも普段より速くなります。

 

反対に、

リラックスしているときには深く、

落ち着いたリズムでの呼吸をしています。

 

つまり、

浅く速い呼吸は不安を生み、

深くゆっくりとした呼吸はリラックスを生み出すのです。

 

ストレスや不安を感じているときは、

呼吸の仕方から

心身の状態にアプローチし、

自分自身で心身を落ち着かせてあげることができてくるのです。

 

『腹式呼吸』は、

日常の中で気軽にできるリラックス法なのかもしれませんね。

 

ストレスや不安や緊張を感じやすい方にはとくに有効で、

抗不安薬などを減らしていく手助けにもなってくれます。

 

実践してみるのも良いのかと思います。

 

 

 

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