夏休みのイベント開催は大詰めに向かっています。
ここ数日の雨は子供達が楽しみにしているイベント開催に支障が出てきているのではないでしょうか?
雨のやんだ隙間からのぞかせる太陽光線が異常にまぶしかったり、雨で傘の行列も子供達にとっては暑さよけに、雨も子供にとっては遊びの仲間になったかもしれません。
近くの公園では毎年行われる納涼会も雨除けの設営をしています。
主催者側も食べ物の仕度をしながら雨を横目に準備で大変、雨が弱くなり準備に力が入っているようにみえました。
出張美容でサロンに帰る途中で見たものは、納涼会が始まっていました。
雨が上がって納涼会が、舞台にはジャズが流れていました。
出張美容の電車移動は桜木町駅で必ずピカチュウとご対面です。
スマホやパソコンを使う機会がお多くなってきたこの頃、人の中にはストレートネックや猫背になりやすい人が多くなってきていると言われています。
猫背で長時間作業をしていると、首に負担がかかり続け、慢性的な肩こりを引き起こします。
さらに進行すると精神的な病や内臓などの疾患、視力低下の原因にもなります。
一刻も早く猫背対策をして解消していきましょう。
そこでオススメしたい方法がこれです。
立ち位置でするのが1番よいのですがまずは、座っている時に下っ腹に力を入れてください。
ちょうど、肛門をギュッと閉めるような感じですそのまま、15秒くらいかけて長くゆっくりと息を吐いてみましょう。
息を吐ききったら今度は普通に息を吸います。
一日何度でも気付いた時にやって見ることも(・∀・)イイと思います。
ふと気が付いたときには、猫背が解消され、ずいぶん肩こりがマシになっていると思います。
肩のこりがほぐれると脳や目に届く血液や酸素の量も改善され滞っていた疲労物質も流れ始めるのもデトックス効果なのです
髪にやさしいアース美容院より新着情報のご案内です
髪と頭皮に刺激を与えず、心と身体の癒しをご提案する当美容室は、地下鉄伊勢佐木長者町駅より歩いて30秒程の場所にございます。お越し頂くお客様に少しでも安心してご利用頂けるよう、マンツーマンで接客をしております。
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