円形脱毛症や

抜毛症(トリコチロマニア)

アトピー性皮膚炎などで

髪の毛や皮膚のトラブルを抱えている人に、

このコロナ禍の中での

いろいろ変化が起きてきているのです。

 

円形脱毛が

ほとんど消えかかっているとか、

抜毛症の方の

抜く仕草が少なってなってきたとか、

アトピー性皮膚炎の方の症状

が広がらなくなってきたとか

聞くこともしばしば・・。

 

カットにいらしても

髪の毛の起きているメリットが大きいので、

カット・ラインやデザインが

すてきにとれるようになりました。

 

リモートワークやステイホームでも変化が起き、

手洗いとうがい、

手を髪や顔に持っていないでと、

そしてsocial distance（社会的距離）という

コロナ対策の一環の結果かもしれません。

 

そして疾病を

征服したと思うことが

優先順位なのかもしれません。

 

これからの課題は、

通常生活に戻ったときに、

今のスタンスを

維持できていくかということなのです。

 

ストレスで

身体の中での血液の力の

不均衡からの起きている髪の毛が、

人によっておきる疾病が

違ってくるからなので、

この機会に

心身ともに改善していきましょう。

 

 

 

アース毛髪美容研究所のタッピング＆ラビングで毛髪/体質改善・熱中症・腰痛や膝痛・冷え症・ツボ・便秘

　　　　　　　　　　　　　　　　　https://youtu.be/YazuW0bFYMo/      

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操　https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

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更年期にあらわれる症状は多岐にわたっていまる。

首こり、肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、めまい、耳鳴り、

物忘れ、集中力の低下、不安感、疲労感、不眠、

のぼせ、ほてり、便秘、下痢、のどのつかえ、動悸、

息切れ、皮膚の乾燥・かゆみ、食欲不振・・などなど。

 

女性の骨盤内の臓器には直腸・子宮・卵巣・膀胱です。

更年期になると、卵巣の機能が衰え始め、

そこで作られ放出されるホルモン『エストロゲン』の量も減ってきます。

エストロゲンは生理や妊娠にかかわるホルモンです。

 

脳を縦割りし、横から見ると・・。

左が額、右が後頭部。

卵巣の働きを監視しているのは、脳の下垂体です。

下垂体はその変化を察知し、

卵胞刺激ホルモンを大量に卵巣に送っています。

卵巣よ、エストロゲンをきちんと分泌しなさいと・・・。

そんな命令が組み込まれているのです。

 

ホルモンは血液とともに血管を流れ、

各々のホルモンの受容器を備えた臓器だけが

各々のホルモンをキャッチできます。

他の臓器はまったく反応しないのです。

 

卵胞刺激ホルモンをキャッチした卵巣はどうするのか・・・。

きついなぁ・・と、

でも下垂体様の命令なので、頑張ってエストロゲンを分泌します！

使命感の強い卵巣は、エストロゲンをせっせと作り放出するのです。

しかし、限界があり、やがてそれに答えられなくなる。

 

すると、脳の下垂体はどうなるか。

卵胞刺激ホルモンを卵巣に送っても、

卵巣からエストロゲンが出てないぞ・・と、

下垂体は混乱し始める。

 

下垂体は自律神経の監視役もするし、

自律神経は下垂体の混乱に影響を受け、

機能が乱れてきます。

 

自律神経はいろいろな臓器の機能を調節します。

自律神経の不調は様々な臓器にも影響してきます。

それが更年期の症状としてあらわれてくるのです。

 

 

しかし、更年期症状の原因はエストロゲンの減少だけでなく、

仕事や家族のことなど環境の中でのストレスや、

個々の気質もかかわってきます。

今ではコロナ禍で・・。

 

 

更年期症状の1つである

ホットフラッシュは

突然、顔からだらだらと汗が流れ、

頭がほてってきます。

その中でも、下半身まで熱くなることはなく、

むしろ足は冷えている、冷えてのぼせるのが

圧倒的に多いようです。

 

 

冷えてのぼせには

1つめは、

下半身の血の巡りと冷えを改善させること。

頭が熱いと全身を冷やしたくなるが、

足先が冷えているときはNGなのです。 

 

2つめは、

頭の中だけでグルグルめぐるエネルギーを

全身にめぐるようにすること。

頭の中の余分なエネルギーを下げる。

それには、

頑強な首こりや肩こりが原因にもなるので手当が必須です。 

 

ひどく落ち込んだり、

怒りっぽくなったり、

急に悲しくなったりと

感情のコントロールが難しいときには、

心に働きかける。

 

 

更年期前から手は温かいが足先はひんやりしていたので、

更年期になったら『冷えてのぼせ』になるかもと、

下半身の冷え対策をしてきたが・・。

 

一番簡単な方法は、歩くこと。

筋肉は動かすと熱を発生する。

歩いて下半身の筋肉を使えば、

熱が生み出され、血流もよくなる。

 

2つめは、

どんなに疲れていても

お風呂に入って、

湯船につかって全身を温める。

 

3つめは、

冷たい飲み物や食べ物を控えて、

体を冷やさないことです。

 

 

 

更年期真っただ中の今、

更に気をつけるのは3つあるとか・・。

 

1つめは、

食事内容と適度な運動です。

腸は第2の脳といわれているので、

腸内環境を整える食材やメニューを考える。

また、腸の動きを促すよう、

適度な体操も日課にする。

 

2つめは、充分な睡眠。

脳と体の休憩時間を増やす。

7時間睡眠を目標にし、

〇時に寝るために

〇時までにこれを済ませてと

逆算して考え、行動することに・・。

 

3つめの、髪型も1つのてだと・・。

子供のころから髪の量が多く、

夏には頭皮にアセモができたいた。

だから、

夏になると短い髪型にしたら楽になったと・・。

 

コロナ禍のこの夏、

頭をフル回転しているときは、

頭に熱がこもりボーッとしてくるので

なるべく、髪の毛は短くするか、

量などを軽くする方が楽になったか

勧めますねと・・。

経験談から。

 

 

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術後に発生した後遺症の１つに

肩凝り？

後遺症とはいわれないと思いますが、

術後にあらわれた

身体の変化なのです。

 

頭の前頭部に開けられた、

硬膜下血腫の血を洗い流すための

開けられた２つの穴です。

 

３年目を迎えても

まだ塞がっていないのです。

 

再生される２つの穴の

塞がる早さは違っています。

 

定期的に頭痛が起きてくるのです。

 

頭蓋骨一緒に皮膚細胞が抜き取られて、

神経と毛細血管そして皮膚、

今は再生さてつつありますが、

脳の中で

神経を伝わってきた電気的変化が

次の神経を興奮させるシナプス伝達などが

生成されてきているのか？

 

人の身体の神秘さを

つくづく考えさせられている

頭痛なのです。

 

痛みは時に

酷くなります。

 

その都度穴に触ってみると、

塞がる早さは

左右違ってきて、

もう少しの月日で

１つは塞がってしまいます。

 

肩凝りを

解消させている中で

起きている出来事に驚くのが、

髪の毛が薄い部分の

再生の兆しがはっきりしているのです。

 

つまり

新しく髪の毛が

生えてきているのです。

 

もう一つ、

頭頂部から前頭部にかけての髪の毛の周期が早く、

側頭部と後頭部は

それ以上の

早い生える勢いなのです。

 

 

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トイレ革命「サービスには無縁」

というイメージのある行政ですが、

このトイレ改革に

熱心な自治体があるようです。

 

例えば都内屈指の繁華街・池袋

を擁する豊島区です。

 

豊島区は、

日本創成会議が2014年に発表した

2040年までに消滅する可能性のある市町村のひとつに

東京23区から唯一選ばれてしまったようです。

 

消滅可能性都市と

選ばれた市町村の多くは、

少子高齢化で

進む過疎化により

自治体の行財政が破綻することが

その理由のようですが、

実は豊島区も

人口は減少の一途を辿っていたといわれています。

 

池袋などの賑わいは、

埼玉県などから来る人たちにもたらされたものが大半と・・。

 

そんな苦況に面した区が考案したのが、

人口増加へのキーとなる若い女性への訴えたことで、

対策の柱のひとつが

トイレ改革だったというのです。

 

 

 

区はこれを「TPTP（Toshima Public Toilet Project）」と命名した。

 

暗い、汚い、使いづらいと

以前から

区民より声の上がっていた公園トイレ計85カ所の全面改修を決定した。

 

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年齢で体型が変わってきてくるのとは

同じではないのですが、

あるひ変化をみて慌てているのを・・・。

 

家族や周りでは

自分と同じ髪型になっているのはいないのに・・。

 

髪の質や形は

遺伝が半分、

そのほかは

環境や心身へのストレスの影響で変わってくるのです。

 

コロナ禍は、

ご自身の体調が一番と同じで、

身体へ栄養を運ぶ

血液の力によるものが大きいのです。

 

また、免疫の力にも関係してきます。

 

以前からブ

ログでも書いていますが、

頭皮や脳への血液の流れが十分でないことが

先に挙げられます。

 

00をつけてマッサージをするということは

企業の売り言葉です。

 

シャンプーするときの

手のタッチが一番かなぁ！

 

YouTubeでは

シャンプー動画がいっぱいありますよね。

 

生え際からとか、

いろいろいわれていますが、

まずは全体に湯を流しながら

軽く汚れを落とし、

洗剤を

まんべんなく全頭に塗布し泡を立てる・・。

 

ご自分で洗うときにの洗い始めは、

襟足からなんですよ。

 

肩からの力の配分のやりにくい

襟足が重要なのです。

 

髪や脳内への血液の流れを、

促進する血管があるからなのです。

 

 

 

 

力が十分にあるときには

ソフトに力のある洗いが出来るからなのです。

 

前頭部への洗は

疲れていても、

生理的に力の強弱は楽につけることが出来ます。

 

洗剤を着けてままでのマッサージしながら

洗う必要は無いのです。

 

洗剤をつけたままでのマッサージは、

頭皮や髪への負荷をかけるばかりです。

 

洗剤はマッサージするためのものでなく、

デトックスで流れ出たものや余分な皮脂を洗い流して、

髪の毛を健康に保つためのものです。

 

竹藪を

お相撲さんが通り抜けるのは大変ですよね、

それを頭皮が傷むからと指の腹で洗うことは、

髪の毛をなぎ倒す・・お

相撲さんが頭皮の上を歩き回り、

髪のなぎ倒しているようなもの、

飛躍しすぎですかね。(笑)

 

爪を長く伸ばしている人は

ひと苦労と思うのですが、

爪を立てずに指先で

軽く左右に強弱をつけて

髪の毛の間を動かすと、

その気持ちよさは如何でしょうか？

 

 

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