食事の取り方でも

頭痛対策はできることを前項で説明しました。

 

更年期（男女ともに人によって症状は違っています）には

女性ホルモンのバランスとともに、

自律神経のバランスも崩してしまい、

からだに不調が出やすくなります。
頭痛も”不調”の中のひとつですが、

ホルモンバランスのせいとあきらめる前に、

まずは普段の食事を見直してみましょう。

 

頭痛だけではなく、

からだに痛みがあると日常生活が辛くなってしまったり、

気持ちもパフォーマンスも落ちてしまいます。

 

普段の食事を改善することで、

頭痛対策をしてみてください。

 

 

 

 #ウッドタップによるこころよい刺激で、免疫力を上げていきましょう。

 

 

 

ゴロゴロ体操　　　　　　　　　　　　 　 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog　

お腹から始まる心地よさ #TapHealth　　　https://youtu.be/kjAo3D2deUc

タッピング・ラビングで毛髪や体質改善　 https://youtu.be/YazuW0bFYMo/

アース美容院　　　　　　　　　　　　　http://as-idb.com/

アース美容研究院　　　　　　　　　　　https://asidb.jimdofree.com/