メタボリックシンドロームや糖尿病予備軍になり、

2型糖尿病になる可能性があるというのです。

 

2型糖尿病になると、

視力障害、

心臓病、

血行不良、

さらには男性の勃起障害など、

他の健康問題を引き起こす可能性がでてきます。

 

そのため、

血糖値が危険なほど高くならないように、

できる限りの努力をする必要があります。

 

そのためには、

果物や野菜、

低脂肪のタンパク質、

健康的な脂肪、

全粒粉などを豊富に含む食事をすることが大切です。

 

 

しかし、もう一つの重要な要素は、

運動をすることのようです。

 

 

 

 

#ウッドタップによる快い刺激で、免疫力を上げていきましょう。

 

 

ゴロゴロ体操　　　　　　　　　　　　 　 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog　

お腹から始まる心地よさ #TapHealth　　　https://youtu.be/kjAo3D2deUc

タッピング・ラビングで毛髪や体質改善　 https://youtu.be/YazuW0bFYMo/

アース美容院　　　　　　　　　　　　　http://as-idb.com/

アース美容研究院　　　　　　　　　　　https://asidb.jimdofree.com/