赤い色の食品には、
・血行をよくする。
・がんを予防する。
などの数多くの効能に加えて、
性欲を高める効果もあるというのです。
いつもとちがったタイプの朝ごはんで
1日をスタートしてみませんか・・?
この赤いスムージーは、
おいしいうえに、
必要なエネルギーと活力を提供してくれます。
材料には・・
・好みの赤いくだもの(イチゴなど) 1つかみ
・ザクロ ½個(赤い粒のみ)
・有機栽培の赤いリンゴ(皮付き) 1個
・赤唐辛子の粉 1つまみ
・水 カップ1杯
作り方として・・。
材料を全部ミキサーに入れ、
なめらかになるまで2分間撹拌します。
酸っぱすぎるようなら、
ハチミツ少々で甘味を加えてもOKと言うわけです。
#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力を上げていきましょう。
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