- 何時も整体に行くとその時にはいいのですが後で揉みかえしがきて大変です。
- ダンスをしていると１分半前後の時間内で最大限に表現しなければいけないのでその集中力は大変、で終わって精神的には最大限に表現できてよかったと嬉しさが先に立つのですが時間がたつにつれヒシヒシと疲れというか痛みを感じ始めてくるのです。
- そうですよね、首から肩へそして腰への負担は大きいですね。
- 肩を触っただけでわかります。
- これでは頭痛も起きやすくなりますね。
- 痛みは腰というより腰椎のところに現れていますよね。
- 自宅のマッサージの機械もこのごろ新聞にも載ったりしているので気分的には使いたくないと思うのですが、疲れがたまると使ったりするのです。
- ・・・が最初は気持ち良さが先行してくるのですが徐々に痛みが出てそれで今では使っていません。
- そうですか？少しでも痛みが軽減してくると髪の毛の状態もよくなるのですがね。
- 毎日お仕事が終わってからのレッスンは筋肉の疲れも頂点に達してきますよね。
- 指先１本で指圧ができますのでまずは痛みを感じているところへ指で軽く押さえ痛みを解放してあげましょう。
- その部分的な痛みで悲鳴をあげているところをグリグリ解放でしてあげましょう。
- あとは優しく触るようにさするのが最高です。
- どうですか気持ち良い感じは出てきていますか？
- 何か気分が上場になって肩が軽くなってきました。
- 良かったです。
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