生活環境が要因といわれる転倒は注意すべき事です。

 

住み慣れた自宅であるからこそ、

わずかな段差につまずく、

濡れた床で足をすべらせる、

チョットした油断で置いてある物につまずくなど

転倒するリスクはたくさん潜んでいます。

 

敷居や小さい段差は、スロープ等を設置し段差をなくす。

注意力と筋力の減少になるのでプラスを考えないと・・・。

 

電気コードが露出しないように家電を配置する。

 

厚手の靴下は足裏(土踏まず)の感覚が鈍くなるため、

室内で動く時は注意が必要です。

 

マットの縁につまずくことがあるため、

マットは敷かない。

 

階段などすべりやすい所には滑り止めをつけるがよいが、

今度は躓きの注意が必要です。

 

畳や床にある新聞紙やチラシ、

買い物袋を踏むと滑って危ない。

そのため、畳や床に物を置かない。

土踏まずの機能を再チェックすることです。

 

 

急な行動をとらない。

行動をおこす前は、一呼吸おいて慌てないことですね。

 

自転車に乗る時、降りる時の転倒事故が多いです。

「私は大丈夫!」と思いがちですが、細心の注意が必要です。

 

 #ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力を上げていきましょう。

 

 

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