1.倦怠感

2.動悸、息切れ

3.頭痛、肩こり

4.下痢、便秘

5.微熱

6.めまい、立ちくらみ

7.気分の落ち込み

8.耳鳴り

9.不眠

 

どんな人に多いのだろうか？

 

ストレスを感じやすい人・・・？

 

周囲に気をつかいすぎる人・・？

 

妊娠期、または出産後の女性？

 

更年期の女性なの？

 

 

まずは生活リズムを整えましょう。

朝に起きて活動し、

夜に眠るという生活を心がけるようにしてください。

 

また、

ストレスの蓄積を避けることも大切です。

 

疲れたときは

無理せずに休み、

体と心をリフレッシュさせましょう。

 

ただし、

症状が重い、

または改善が見られないといった場合には、

医療機関にたよることもお考えください。

 

#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力を上げていきましょう。