ゴロゴロ運動を進化させて

リラックス #TapHealth 　 https://youtu.be/Z995lhVlTto　

トントン体操です。

 

免疫力を高めるための一つに、

全身の血流を改善しながら

デトックス作用を促進させる

足裏をトントンと軽くタッピングする

足裏タッピング運動があるのです。

 

足裏をタッピングしていく運動は、

ウォーキングやジョギングするのと同じ効果・効能があり

血液やリンパ液などへ、アプローチして

身体を改善していくのです。

 

タッピングを始めることで健康になるというと

皆さん不思議に思うらしいのです。

 

コツは足裏全体を軽く、

軽く叩くことで筋を和らげ、

血流だけでなく

気力やエネルギーや免疫力アップを導いてくれるのです。

 

このところの気温差の大きい時

だんだんと寒くなる季節には

疲れた身体を癒やしてくれるのは間違いないです。

 

 

#ウッドタップのこころよい刺激で、免疫力を上げる。

 

 

足裏をタップしてリラックス #TapHealth 　 https://youtu.be/Z995lhVlTto

お腹から始まる心地よさ #TapHealth　　　　https://youtu.be/kjAo3D2deUc

タッピング・ラビングで毛髪や体質改善　　 https://youtu.be/YazuW0bFYMo/

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