暑いのや嫌だから

冷房の中で仕事をするのが一番と思っているのは

最初の頃で、

 

日時が進むと足腰が痛くなるのは

夏の季節の宿命と

いろいろ考えてしまうようになりますね。

 

・だんだんと熟睡できない（2時間おきに目が覚める）

・脂っこいものを食べたあと消化不良

・胸やけ感

・便秘の時もあれば、お通じが過剰な時もある

・足首の冷えやむくみ（足の内側あたり）

これら、ガスや老廃物が溜まりやすくなる日常なのかもしれません。

 

そんな時に足裏をタッピングの刺激するのが1番です。

 

もっとソフト（1～3㌘）でタッピングすることで

手の指先でも出来るのですよ。

手のひらを太股にのせてすると

しやすいです。

 

効果が出やすいのは

足指先の付け根から指先部分へ

手のひらで包むようにしてタップしてあげると心が伝わります。

 

ソフトな圧でタップすることを進めます。

 

圧として1～3㌘程度の圧を加えていくと

身体全体にこころよい変化が現れてきます。

 

人にやってもらうのが一番わかりやすいです。

 

ご自分でも出来ますが

身体が辛いときにはやりたくないのが現実、

そんな時には

家族の人に手伝ってもらうと効果がよくわかります。

 

1～3㌘のソフトさでも

身体の具合が悪いと悲鳴が出ますからね。

 

指先を数分タッピングするだけでも、

気持ちよくリラックスしていただけるし、

・脾臓

・肝臓・膵臓

・自律神経・デトックスゾーン（小腸～大腸）

・膀胱

・直腸の反射区につながっていきますよ。

 

小さな好転反応をおこし、

血液の流れから熱中症やコロナ予防にも、

自律神経のバランスを整える手伝いにもなりますからね・・・。

 

#足指を手のひらで包むようにして、1～3㌘のソフトにタッピングすることによって好転反応を！」

 

足裏をタップしてリラックス #TapHealth　 https://youtu.be/Z995lhVlTto

お腹から始まる心地よさ #TapHealth　　　　https://youtu.be/kjAo3D2deUc

タッピング・ラビングで毛髪や体質改善　　 https://youtu.be/YazuW0bFYMo/

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