首をもちろん揉むことは避けた方が良いと思います。

いろいろな神経や血管、筋膜が入り乱れています。

髪の毛に影響が出てくる前にコリから解放してあげましょう。

揉むことで部分的は圧迫を避けなければいけないのです。

こんな時にはご家庭で簡単にできる電子レンジでチィーン。

蒸しタオルでホットヨガでなくホットマッサージ。

癒されますよ。