男に冷え症があるなんて、冷え性の症状があっても自分が冷え症と自覚する人はほとんど無いようです。

男性である自分に冷え症は起こらないという先入観こそが冷え症を自覚できない最大の問題点かもね。

こんな症状があればイエローカード？

いつも疲れている・気力がわかない・夜中なかなか眠られず昼間は眠い・べたべたした汗をかく・食事をすると顔から汗が吹き出る・下痢や便秘・痔の症状が起こりやすい・肩、首、腰が凝りやすい・抜け毛が増えた・口内炎ができやすく，舌がヒリヒリする・目が疲れやすい・足の爪や足先が紫色をしている等々。

冷え症とは無関係に思える症状でも冷え症が根本にあるために起きている症状の場合が多いようです。

からだの冷えは万病の元、すべての細胞や組織、臓器は十分な血流を確保して初めて正常に機能することができるのです。

血流が滞れば、障害や病気を引き起こします。

睡眠障害・うつ病・糖尿病・前立腺肥大・男性更年期障害・肩こりや腰痛・痔・壮年性脱毛症・ＥＤ等々。

対策は？

コールドドリンク症候群にはスパイスの力で体を温める。

朝風呂でスッキリと冷えをとる。

暑がりの男は寒がりや？ウォーキングで体温調節アップする。

等等。