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中毒であるか否かに関わらず、

砂糖を食事から取り除くことをきめたとします。

この新しい食生活が身体にどのような反応をもたらすのか？

 

砂糖は

コカインよりも悪いドラッグのようなものなのか？　

タバコ、お酒に続きやめられないものとして砂糖がある。

 

砂糖という魅力的な顆粒は、

太りすぎ、

糖尿病、

疲労、

炎症性疾患、

中毒などの多くの病気の原因であると考えられている。

 

一夜にして禁煙するのはつらいが、

砂糖も同じなのか？　

 

私たちは、

砂糖を絶って最初の数時間から、

麻薬中毒者のように禁断症状が出るのだろうか？　

 

その後には？　

醜いお腹周りの脂肪にサヨナラし、

赤ちゃん肌を手に入れられるの？

 

専門家たちがその疑問に答えてくれている。

断つのが難しい。　　　　

食品に含まれる天然の糖は問題ない一方で、

製造工場で添加される砂糖は、

量が多く、

危険で中毒性が懸念されることから、

問題視されることが多いとか・・・。

 

神経生物学の研究責任者がラットを使った研究では、

ラットの 90% がコカインよりも砂糖水を好むことが示された。

 

別の研究では、

グルコースとスクロース（砂糖の主成分）を3〜6週間の長期間与え続けると、

ラットは依存状態に陥ることがわかりました。

砂糖を断つと、

多かれ少なかれ激しい離脱症状が見られますと・・・。

これは、

砂糖がまるで麻薬のようにニューロンに作用し、

報復に関連する脳のメカニズムを活性化することによって起こる。

普段の消費レベルによっては、

砂糖を断つことで

はじめの数時間から不快な感覚を引き起こす可能性がある。

 

男性の場合には、

最初の2週間は

イライラ、

不安、

抑うつ状態に近い状態が見られますと説明している。

 

プロの仕事として

砂糖のない生活を

体験する必要がなければ、

この生活を乗り切れないと思っていたと・・。

”絶対に心が折れていたと思います”と認めているのです。

 

管理栄養士の一人は

デザートは

喜びの源であり、

それが取り去られてしまうと、

どうしても落ち込んでしまいます。

イライラなど強い感情を抱えると

甘いものを欲する人がいますが、

それを断とうとすると、

自分自身を奪われるような感覚に陥るとも言われているのです。

 

 #ウッドタップによるこころよい刺激で、免疫力を上げていきましょう。

 

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