人は誰にでも
老いに伴い
身体機能が低下してくるなか
骨・関節・筋肉などの運動器が支障をきたし、
運動機能障害など引き起こされる状態を
ロコモシンドロームとも言われ
筋肉の低下、減少などおきてくるのです。
歩行障害や転倒から
要支援、要介護のきっかけになるともいわれています。
足裏をタッピング&ラビングすることで
免疫系の構築、
気力やエネルギーアップを図り、
身体のバランスを整え
健康改善とともに
豊かなシニアライフをおくるためにも
必要な予防対策の
お役に立つと思うのです。
アース毛髪美容研究所のタッピング・ラビングで毛髪/体質改善・腰痛や膝痛・冷え症・熱中症・ツボ・便秘対策https://youtu.be/YazuW0bFYMo/
アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/
シャンプーの基本中の基本 https://youtu.be/P8PspkfSDfU/
アース毛髪美容研究所CM https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I/
アース毛髪美容研究所 http://as-idb.com/
アース美容院 http://www.as-idb.jp/
アース毛髪美容研究所 https://asidb.jimdo.com/
https://kenkoutokamihitoe.jimdo.com/
https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdo.com/
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アース出張美容院
神奈川県横浜市中区長者町5-51-1
ライオンズプラザ横浜大通公園212
045-341-4227
090-9003-6905
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抜毛している部位の移動なのです。
今までの抜毛していた部位とは
違ったところに移動しています。
このところ冷えや肩こりが酷くなっていませんか?
抜毛部位の移動と冷えと肩こりの関係で、
血流が緩慢になっているので
心臓への負担が大きくなっていると思うのですが・・・。
最近、
家の引っ越しをしたので
疲れがなかなか取れないで病院で検査したら、
心臓の動きが変ですと指摘されたばっかりです。
まだ
お薬は飲んでいないですが、
少し経過観察していきましょうと言われました。
そうでしたか?
お仕事と家事で忙しいと思うのですが、
末端の血流改善をしていきましょうよ、
あと髪の毛が長いので大変と思うのですが、
シャンプーするときには後頭部から始めて
爪は今の感じで大丈夫ですから
指先をたてて髪の毛の間をぬうように
気持ちよく洗って下さい。
少しずく改善していきましょう!
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姿勢を最適に保つためのバランスセンサーの役目もしています。
何気なく歩いている足には
アスファルトなどの硬い地面から、
一歩歩くたびに体重65㎏の人が約2割の80㎏近い衝撃、
1日約7500歩いて600トンに近い衝撃が
足裏の土踏まずは受けているのです。
そして、
私たちの身体にズレが発生したら、
脳を正しい中心に位置づける為には
身体がズレなくてはならないのです。
これが歪みなのです。
姿勢が悪い、
肩こりや腰痛・関節痛などがあると言うのは
身体の歪みが原因しているのです。
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ライオンズプラザ横浜大通公園212
045-341-4227
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運動が苦手な人、
運動をするが身体が思うように動かないなどなど、
そんな方にもトントン健康体操が出来てくるのです。
身体の疲れや痛みの箇所は
毎日少しずつ変化をしているのは、
自己治癒力によって起きている現象なのです。
身体の健康や髪の毛の健康は
血液によって栄養と酸素などが
身体の隅々まで運ばれているか否かで決まってくるのです。
身体の歪みは
何時も歩いている足下からはじまり、
また改善をしていくことが出来るのです。
血液が
足裏からふくらはぎへと
効能を継続しながら流れています。
足裏にはポンプ機能、
ふくらはぎはミルキングアクションにより
血液やリンパ液を絞り上げるように
体内から心臓へ
重力に逆らって押し上げていくのです。
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神奈川県横浜市中区長者町5-51-1
ライオンズプラザ横浜大通公園212
045-341-4227
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タコ、ウオノメができる場所で、将来どのような病気につながるかを予測することができるそうです。
外反母趾、内反小趾、開張足、ハンマートゥ・・・指以外の指の骨が「く」の字状に曲がって固まった状態のこと。曲がった関節や指先、指の付け根が靴に当たり、痛みを伴う。
浮き指・・・5本の指のつけ根を横に結ぶ横アーチが崩れ、指の付け根が床についてしまうことで、足指が地面にきちんと着かず浮き上がった状態。
外反母趾や内反小趾の原因になる日頃からできる足のケアとは・・・①足のお手入れをする②歩き方・姿勢を改善する③足に合った靴を正しく履く、といったことで、足のトラブルを防いだり改善したりすることができます。保湿などの手入れが十分でない、姿勢が悪い、靴が合っていないなどの要素が重なって問題を引き起こすことが多いため、すべてのケアを行なえるのが望ましいですが、まずは誰でも簡単にできる足のお手入れから始めることをお勧めしますね。
足をお手入れする・・・大切なのは自分の足を見つめ直し、状態を自覚することです。
お手入れ方法は・・・お風呂で指先まで丁寧に洗う。クリームを塗り保湿する(乾燥しやすいお風呂上りは特に気をつけましょう)。巻き爪や陥入爪(かんにゅうそう=巻いた爪が皮膚に食い込む状態)などを防ぐため、爪を四角に切る。指の先端から1mm以内の長さでまっすぐ切り、角は少しだけ丸くする。
ストレッチをする・・・開張足や扁平足、外反母趾などの予防に有効なのが「ゴルフボール握り」というストレッチをすること。足の裏を柔らかくし、指の筋力を鍛える効果があります。
足に合った靴を正しく履く・・・自分の足のサイズとTPO(時・場所・場合)に合うものを選び、正しく履くことです。
自分に合う靴の選び方の参考に・・・足長(足の全長)と足囲(親指の付け根と小指の付け根の周囲長)が、それぞれ靴の長さ(cm)と幅(E、EEEなど)に合っている。靴のかかと部分に芯が入っていてかかとが固定される。足の甲がきちんと固定される。指先にゆとりがあり、指が靴の先に当たらない。指の付け根の部分で靴底が曲がる。指先の形と靴のつま先の形が合っている等等。
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髪にやさしいアース美容院より新着情報のご案内です
髪と頭皮に刺激を与えず、心と身体の癒しをご提案する当美容室は、地下鉄伊勢佐木長者町駅より歩いて30秒程の場所にございます。お越し頂くお客様に少しでも安心してご利用頂けるよう、マンツーマンで接客をしております。
そんなアース美容院では新着情報より、皆様に情報を発信しております。サロン内のサービスやお身体のお悩みなど、様々な健康関連情報を発信をしておりますので是非、お気軽にご覧下さい。
美容室というと中には通いづらいとお悩みの方もいるかもしれません。私どものお店は伊勢佐木長者町駅から下車して頂くと、目の前にございます。さらに訪問美容も行っておりますので、お身体の不自由な方から育児や介護で時間の都合がつきにくい方にもご利用頂けます。