土踏まずにはクッションの役割と、

姿勢を最適に保つためにバランスをとる

センサーの役割があります。

 

身体の不調になる源です。

 

土踏まずは

とても複雑な動きをしており、

キチンと機能しないと、

しっかり地面を蹴って歩くことが

むずかしくなります。

 

また、

年齢と共に土踏まずは

左右の高さがくるい、

その結果

体が歪む原因にもなります。

 

体の土台である土踏まずに問題が起こることは、

体の一番上にある

脳に問題が起きるため、

私たちの健康に大きな影響を与えてしまうのです。

 

残念なことに、

私たちの土踏まずは１５歳までですでに

トラブルが起きていると言われています。

 

「えっ？土踏まずあるよ！」ってツッコミをいれたアナタ！

 

あなたの言う土踏まずは、

しっかり機能している自信はありますか？

 

機能していると

思い込んでいませんか？

 

ここでは土踏まずの無くなるメカニズムについて説明します。

 

私たちは、

日々の生活において「立つ・歩く・走る・・・」等、

さまざまな動きが無意識にしています。

このような無意識な動作の基本となるのが、

実は足だと言われています。

普段、

何気なく歩いている状態でも、

私たちの足には

体重の約２割増の重さがかかってきています。

例えば、

体重６５kgの人であれば、

一歩あるくごとに約８０kgの重さが足にかかっています。

私たちは特別に運動することもなく、

普通に生活しているだけで

１日約７５００歩あるいていると言われています。

ということは、

単純計算で１日に６００トン近い、

とてつもない衝撃が足にかかっていることになります。

さらに、

アスファルト等の固い地面を歩いたり走ったりした場合などは、

その１歩で

体重の約５～７倍（体重６５ｋｇの人で、３００ｋｇ～４５０ｋｇ）の重さが

足にはかかっていると言われています。

このように、足（主に足の裏）には常に大きな衝撃がかかっているのです。

恐ろしいことに、

その衝撃は頭部にまで抜けているのです。

 

 

アース毛髪美容研究所のタッピング・ラビングで毛髪/体質改善・腰痛や膝痛・冷え症・熱中症・ツボ・便秘

　　　　　　　　　　　　　　　　　https://youtu.be/YazuW0bFYMo/      

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操　https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

アース毛髪美容研究所　　　　　　　　http://as-idb.com/

 

 

 

 

Ansとして、

一人ひとりが「自分の健康は自分で守る」という意識を持ち、

それに合わせた行動をとることなのです。

 

医師や薬剤師からのアドバイスを受けながら、

体調を崩さないような生活習慣を心がける。

 

そして軽度な不調であれば

早めにOTC医薬品を利用し手当てをする、

そして重症化を防ぐ。

 

これが「セルフメディケーション」であり、

今こそ身につけたい考え方です。

 

私たちは

多くの人と関わりながら社会の中で生きています。

 

セルフメディケーションを身につけ

自分の健康を守ることは、

他の人の健康を守ることであり、

社会の健康を守ることになるのです。

 

新型コロナウイルス感染拡大している

終息を願っているこのときに

当てはまる意識と行動

ではないでしょうか？

 

 

アース毛髪美容研究所のタッピング・ラビングで毛髪/体質改善・腰痛や膝痛・冷え症・熱中症・ツボ・便秘

　　　　　　　　　　　　　　　　　https://youtu.be/YazuW0bFYMo/      

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操　https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

アース毛髪美容研究所　　　　　　　　http://as-idb.com/

 

 

 

政府からの

緊急事態宣言が

継続になってしまいました。

 

確かに家の中だけにいることは、

今までの人生ではなかった状況かもしれません。

 

昭和の戦争時でも・・・

令和の状況は違うと思います。

 

日本は

太古の昔から、

世界とは違っています。

 

人を押さえ込むのでなく、

相手を思いやって、

意見や自由に動いてもらうことが、

よい結果を産み落としていきます。

 

新型コロナウイルス感染拡大で

人の動きが規正されている今では、

反発やらで？イロイロな犯罪事件が起きています。

 

食品の買い物は家族で行かないように、

なるべく一人で買い物といわれているのに、

家族連れで、

店内の動きは

お正月の買い物の時のようで、

レジスタッフは

感染などの心配をしながら

仕事を励んでいるというのです。

 

 

アース毛髪美容研究所のタッピング・ラビングで毛髪/体質改善・腰痛や膝痛・冷え症・熱中症・ツボ・便秘

　　　　　　　　　　　　　　　　　https://youtu.be/YazuW0bFYMo/      

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操　https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

アース毛髪美容研究所　　　　　　　　http://as-idb.com/

 

 

 

新型コロナウィルス感染拡大のなか、

いわれはじめている免疫が

過剰にはたらいで

臓器を攻撃していると・・。

 

そんな世の中でも、

人は誰にでも

年を重ねているのです。

 

自粛している今、

年齢と関係なく

ストレッチや運動をしなければと

感じはじめて・・・。

 

身体機能が低下が始まっているなか、

骨・

関節・

筋肉などの運動器が支障をきたして、

否が応でも運動機能障害など

引き起こしているとおもいます。

 

また、

そのような状態をロコモシンドロームとも言われ、

筋肉の低下、

減少など現実におきているのです。

 

歩行障害や転倒から

要支援、

要介護の

きっかけになるともいわれていますので

要注意です。

 

新型コロナウイルス感染拡大を防ぐとともに、

免疫を上げていこうなど

広がっています。

 

身体の中を

栄養と酸素やビタミンなど運ぶ血液によって

免疫の構築を図るにも、

第２の心臓ともいわれている

ふくらはぎの働きを

助けるには、

足裏を指先からタッピングすることです。

 

免疫系を構築しながら、

気力や

エネルギーアップを図れ、

身体のバランスを整え

健康改善とともに、

今、

第１の難問、

新型コロナウイルス感染を

寄せ付かさせないためにも、

また、

豊かなシニアライフをおくるためにも

必要な予防対策の

お役に立つと思うのです。

 

アース毛髪美容研究所のタッピング・ラビングで毛髪/体質改善・腰痛や膝痛・冷え症・熱中症・ツボ・便秘

　　　　　　　　　　　　　　　　　https://youtu.be/YazuW0bFYMo/      

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操　https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

アース毛髪美容研究所　　　　　　　　http://as-idb.com/

 

 

緊急事態宣言が発令されていても江ノ島付近の交通事情

 

『緊急速報

神奈川県知事　緊急メッセ—ジ

GWはがまんのウイークです。

今日から大型連休後半の5連休。

ふるさとへの帰省をはじめ、家族や友人と観光やレジャーなどを楽しむ絶好の季節ですが、今年だけは違います。

今は神奈川に来ないでください。今は神奈川から出ないでください。

そして、今はできるだけ家にいてください。

外出自粛の徹底をお願いします。

神奈川県知事　黒岩　裕治』

Twitterやネット上では

いろいろ言われていましたね。

 

でも、

来られた住民の心情を感じて見ることも

必要かと思いますよね。

 

チョットした体調で

陽性になると思います。

 

うつらない・うつさないと、

考える事が必要と思います。

 

アース毛髪美容研究所のタッピング・ラビングで毛髪/体質改善・腰痛や膝痛・冷え症・熱中症・ツボ・便秘

　　　　　　　　　　　　　　　　　https://youtu.be/YazuW0bFYMo/      

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操　https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

アース毛髪美容研究所　　　　　　　　http://as-idb.com/