ギャラリー

2023/05/19

チョット疲れたらツボやヨガのポーズで予防を!

運動不足10-6

 

立ち仕事に、座り仕事、パソコンに、スマホに、You TubeNetflix、ゲームなどなど、

現代社会は目・肩・腰に悪いことだらけです。

みなさんも、どこか、もしくはすべてが疲れているのではないでしょうか?

目・肩・腰に効くツボとポーズがあるとか!?
ヨガと聞くと、まねのできないようなポーズを指示されるのではなく、

どれも簡単にできるツボ刺激やポーズなどで、

仕事の合間や自宅でテレビを見ながらできるようなポーズやマッサージです。

ツボ刺激だけでなく、

ヨガのポーズも組み合わせているので効果も期待大のようです。

ツボやヨガ的なポーズは目・肩・腰に限らず、

病的に悪くなってから刺激しては遅く、

チョット疲れたなといったレベルのときから、

日常的に小まめに刺激することが大切なのです。

 

仕事の合間にできる、

こまめな体のケアとして

ツボやヨガのポーズを活用してはどうでしょうか?

 

 #ウッドタップによるこころよい刺激で、免疫力を上げていきましょう。

 

タッピング・ラビングで毛髪や体質改善 https://youtu.be/YazuW0bFYMo/

ゴロゴロ体操                https://youtu.be/h8ZtAv1fqog 

お腹から始まる心地よさ #TapHealth    https://youtu.be/kjAo3D2deUc

アース美容院             http://as-idb.com/

アース美容研究院           https://asidb.jimdofree.com/
"身体の健康と髪の毛の健康はつながっている“</a</p

にほんブログ村 美容ブログへ

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アース美容院
アース出張美容院
神奈川県横浜市中区長者町5-51-1
ライオンズプラザ横浜大通公園212
045-341-4227
090-9003-6905

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

pagetop