ホコリなどが体内に侵入するのを防ぐのが鼻毛です。

 

そして鼻粘膜に生えている微細な線毛と粘液層が、

細菌やウイルスなどを捕獲します。

 

つまり、

鼻から入った空気はこれら異物の多くが除去され、

いわば

空気清浄器から放出された空気のような状態になっているのです。

 

また、

粘液には抗体があるため、

細菌やウイルスが

粘膜の細胞に付着したり侵入するのを防ぎます。

 

風邪やインフルエンザなど、

新型コロナウイルスもまた、

病原体が細胞内や粘膜で増殖することで発症しますので、

鼻から入った空気は、

口から入る空気より、

感染症にかかるリスクが少なくなるのです。　

 

また、

鼻から呼吸することで、

空気が温められます。

 

その温度は35～37度にもなります。

 

口呼吸ではここまで温められることがなく、

冷たいまま肺に届けられてしまいます。

 

すると、

肺の免疫力が低下するリスクにつながったり、

肺にかかる負担が大きくなってしまいます。

 

このように、

鼻は

加湿器、空気清浄器、エアコンの3台を合わせた機能を持っています。

 

だから、

健康のためには鼻呼吸が重要なのです。

 

 

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