首のリンパの流れを良くすると
凝りが解消されるのですが、
やり方には気をつけないと・・。
方法としての
指の圧を推定500グラム程度以下にしないといけないです。
少し痛みがある場所をはずれないように真っ直ぐにおろす
やり方
いかがでしょうか?
このようなやり方をして
首の凝りをとれるとは思いませんでしょう。
それが首のポキポキ音から、
解放される秘訣なのです。
首ポキポキ音?
さて、
首ポキポキが如何に危険なものであるのか?
もう一度考えましょう。
首ポキポキで
衝撃を何度もやっていると
首の骨が変形する恐れもあるのです。
首の靭帯を痛めて
かえって首が凝る結果になります。
脳梗塞などの危険性も考えないといけないです。
このように危険性が起きてくることを
予想しないといけないのです。
首を
効果的に温めるなどして
首の凝りを取ってあげるのもいい方法です。
危険がある首音のポキポキ癖なの?
意識して止めるようにしましょう。
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