日本の靴文化の始まりは

明治時代です。

 

歴史が浅いため、

まだまだ欧米諸国に比べ

靴に関する知識が普及しておらず、

足へのケアがおろそかになりがちです。
とくに気を付けたいのが

靴の選びです。

 

サイズの合わない靴を履いていると、

足が変形したり、

健康上の弊害を招きます。

 

長時間履く靴は

足の健康を優先して

選びましょう。

 

アスファルトの上を歩く時は衝撃吸収性を、

土の上を歩く時は

足の感覚と指への力を感じるなどの選び方です。

 

 

足幅が合っている、

つま先にゆとりがある、

かかとが固定される、

この３点は必ずチェックしたいポイントです。

 

靴選びのアドバイザーへの相談や、

インソールを利用しての微調整は

足の健康にとって大切なことです。

 

 

 

アース毛髪美容研究所のタッピング＆ラビングで毛髪/体質改善・熱中症・腰痛や膝痛・冷え症・ツボ・便秘

　　　　　　　　　　 　　　　　　　https://youtu.be/YazuW0bFYMo/      

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操　https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

アース毛髪美容研究所　　　　　　　　http://as-idb.com/

アース美容院　　　　　　　　　　　https://asidb.jimdofree.com/