土踏まずには

クッションの役割と

姿勢を最適に保つためにバランスをとるセンサーの役割があります。

 

土踏まずはとても複雑な動きをしており、

キチンと機能しないと、

しっかり地面を蹴って歩くことがむずかしくなります。

 

また、年齢と共に土踏まずは左右の高さがくるい、

その結果体が歪む原因にもなります。

 

体の土台である土踏まずに問題が起こることは、

体の一番上にある脳に問題が起きるため、

私たちの健康に大きな影響を与えてしまうのです。

 

私たちは、

日々の生活において「立つ・歩く・走る・・・」等、

さまざまな動きが無意識にしています。

 

このような無意識な動作の基本となるのが、

実は足だとも言われています。

 

普段、何気なく歩いている状態でも、

私たちの足には体重の約２割増の重さがかかってきています。

 

例えば、体重６５kgの人であれば、

一歩あるくごとに約８０kgの重さが足にかかっています。

 

私たちは特別に運動することもなく、

普通に生活しているだけで１日約７５００歩あるいていると言われています。

 

ということは、

単純計算で１日に６００トン近い、

とてつもない衝撃が足にかかっていることになります。

 

さらに、アスファルト等の固い地面を歩いたり走ったりした場合などは、

その１歩で

体重の約５～７倍（体重６５ｋｇの人で、３００ｋｇ～４５０ｋｇ）の重さが

足にはかかっていると言われています。

 

このように、

足（主に足の裏）には常に大きな衝撃がかかっているのです。

 

恐ろしいことに、その衝撃は頭部にまで及ぶのです。

 

 

箱根駅伝での山登りや山下りでは

その衝撃は本人が一番感じているのです。

 

各大学の選手の皆さん、

最後まで無事に走り切ってください。

 

 

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