ギャラリー

2019/05/12

脳幹人間は代謝は良い!

  • バラmv-101

 

代謝とは、

  • 細胞の再生と新生、
  • 排泄、
  • 免疫機能、
  • エネルギーの代謝、
  • この事を指しています。

 

この代謝が40歳代で半減し、

以降さがり続ける、

これが老化です。

 

この代謝のポイントとなるのが、

血液なのです。

 

血清の90%は水分で、

残りが

タンパク・糖などの栄養素、

酸素、

酵素、

ホルモン、

老廃物です。

 

これを見ても、

水分をとらない人が

熱中症になったり、

認知症になったりすることが理解できることでしょう。

 

水分が

身体に足りている人は、

何歳になっても

熟睡ができます。

 

それは、

再生も老廃物を出すことも

スムーズにとりおこなわれるからです。

 

血流の良い人は

考え方もおだやかになれます。

 

総合的に、

心のあり方が

自律神経に影響を及ぼし、

身体全体の血流にも

影響を及ぼしてしまいます。

 

代謝を

年相応によくし、

元気に生きるには、

しっかり睡眠をとることです(78時間)。

 

そのためには

しっかり体温以上40℃までの身体の細胞吸収の適温で

水分をとり、

食べすぎないこと、

これがポイントです。

 

食べ過ぎ、

特に夜の食べ過ぎは

老化促進剤のようで要注意といわれています。

 

自分の身体を管理して、

元気で

豊かな人生創作を

しては

如何でしょうか?

 

 

 

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