介護が始まっている人の腰痛が増えた？
・・・隠れ腰痛やひざ痛の方は以前から多くなっていると思うのです。
倒れたくないと運動をしている人も多くなってきているこの頃です。
いざ介護というと、ご自分の家族の生活もありますし、時間を作って介護する日程を作らなければいけない日々がこれから続いていくのです。
からだも神経も使いだしてスタートする介護です。
最近になってご主人のお母様の介護をはじめた奥様がいらっしゃいます。
介護のために近所に引っ越しをなされたお母様ですが、以前は遠くて頻繁にはいけなかった様です。
昨今ではダウンしそうだと言われ始めています。
気を遣い体も使っての介護です。
介護の方の運動や動きの機能訓練が必要になってきていますが、ご自分の体のメンテナンスを考えて行わなければ続けていけないのでご自分の健康を第一にとも促しています。
まずはご自分の健康に気をつけながら先に進んでください。
