そうだとしたら、なぜ、疲れやすくなったのでしょうか？

 

実はですね。

 

身体の疲れやすい原因の一つに精神的な感情の不安感があるのですよ。

 

感情の中でも不安というものは特にエネルギーを浪費するものだそうです。

 

不安感が強い時に動きたくない、休んでいたい、って思ったりしたことありませんか？

 

激しい運動もしていないのにどうして、こんなに疲れやすいのだろう、こんなに疲れているのだろうと思う事がありませんか？

 

そんな時は、不安感の影響なのかもしれません。

 

すごく疲れているな、と思ったら、思い切って休む、そして、好きなことをする事をお勧めしますね。

 

多くの人が自分の体には敏感で、熱があれば、熱があるから、という理由で休める。

 

でも、精神的な疲れの場合は日本には、昔から武芸での鍛錬の中で精神を鍛える事が元にあるので、自分自身に厳しい方が心の中に潜んでいる方が多いのかもしれません。

 

そして、心が疲れたと思われましたら、身体を休めるのではなく、心を休めてくださいね。

 

５月を過ぎると現代病に当たる５月病を聞くようになります。

 

今日はチョット疲れているなーと感じた時には、チョット30分だけでも、大好きなことをする日にされることをお勧めします。

 

 

•