毎月カットをしに訪問させてもらっていると、その人の身体の動きが見えてくるのです。

 

この頃また歩きが悪くなってきていますか？

 

夜近くのコンビニに買い物に出たときに歩くのがお年寄りのように一歩が出なくなったのです。

 

この頃近くの運動教室に行っていないのでそのせいですかね？

 

スポーツ教室は動かせる筋肉が決まっていますので,生活習慣で動かしている筋肉とまた違ってくるのですよ。

 

大きく動かせる筋肉なので今の生活での動きには助けになるのですが本来の動きとは違ってくるので止めてしまうと運肉の動きはチョット鈍くなります。

 

今回は髪の毛にも変化が出てきているのです。

 

髪の毛も左右の伸びが極端に違っている事と気持ちボリューム感も無くなっています。

 

足もとの筋肉を少し和らげてあげて下さい。

 

筋肉が固くなっているので酸素や栄養物が腰から下に回りきっていないのも原因にもなります。

 

足裏の個々の筋肉とふくらはぎと膝関節のすぐ上の太ももの筋肉も硬く動きが悪くなって歩く第一歩が出なくなってきているのですよ。

 

姿勢もお年寄りのようになって歩きやすい前かがみになっていると思われます。

 

マッサージしながらのシャンプーは止めて、気持ちよく感じるように洗ってください。

 

足はお風呂上りに軽くマッサージしてあげて下さい。

 

毎日忙しいと思いますが５，６分でよいのでして下さいね。

 

また来月お伺いします。