代表的な例には尿漏れが上げられますよね。

この頃は若い人にも時にあるようで、尿漏れに悩みを抱えている方は、もしかしたら骨盤底筋の動き、働きが弱まっているかもしれません。

骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉なのです。

人によっては脱内臓、手術が良いのか運動して筋肉をの働きをスムーズにさせるのか！

この骨盤底筋を鍛えると尿漏れが改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も夢でない嬉しいメリットもあります。