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教室やらジムで体を鍛えている人、ジョギングや000歩歩いている人に転んで腰が痛くなったとかトラブル続出しているのも確かなのです。
果たして何が原因んでトラブルが続出しているのでしょうね?
原因は?
運動の仕方が間違っている?
指導計画通りにしていればケガをすることが無いはずですと答えが返ってきます。
でも何処かに落とし穴が・・・!
https://youtu.be/YazuW0bFYMo