• 髪の毛が排水口に大量にあり、
• 乾いている状態で髪の毛を掬うと手にたくさん髪の毛が付いているのです。
• 頭皮の指圧やマッサージはたまにしていましたが
• この髪の毛の抜け状態はただ事ではないと
• 頭皮マッサージを気が付くとするようになったのです。
• でもその効果は無駄に終わることになりました。
• と同時に字がメガネ無しでは見えなくなり、
• 外では建物などがぼんやりと見えるのです。
• 年齢に関係なく発生する白内障？緑内障など代表的な目の疾病など調べたが当てはまるものはない。
• スマホやパソコンなどの文字は長い間見ているというより読めなくなり疲れが出てくるのです。
• これは気持ちを落ち込ませてしまうことになりました。
• 若い頃の視力は1.5から2.00だったのに！
• 乱視があるのでメガネで矯正はしていますが、
• 目が疲れないときにはメガネ無しでも大丈夫だったが
• 歳なのか？慢
• 性硬膜下血腫の術後の後遺症、
• 精神的ダメージ？
• 悩んで調べてその結果、
• 血液の不定愁訴。頭皮頭毛のマッサージは一切しない！
• 試行錯誤した方法で自分の身体で実験体験、
• チョット荷物を持った状態でいきなり徒歩17000歩・・
• そんなに歩いた気持ちがないのですが
• 途中で道を間違えたのでそれで少し多めになったかもしれません。
• 翌日身体にダメージが残るのではないかと心配したけど足腰は大丈夫、
• 荷物で肩こりの発生を心配したけど気にならない程度で終わったのです。
• 毎日5分から8分ぐらいの基本的運動。
• 体幹への刺激、翌日起きたときと時間的経過ごとの不定愁訴のチェック。

 

• 抜け落ちたときの鏡に見えたときの頭皮から生えている髪の毛がないときのショックは今でも覚えています。
• 緑地をサングラスつけたり、外したりして歩き、
• 視床・視床下部に太陽光を採り入れ目へのリハビリを。
• 気が付いて３ヶ月産毛がない状態から今では細いながら生え始めてきているのです。
• 白髪なのか黒髪なのか半年から１年後を楽しみにしています。

 

 

• アース美容研究所CM　　　　　　　https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I
• シャンプーの基本中の基本　　　　　https://youtu.be/P8PspkfSDfU
• アース毛髪美容研究所　　　　　http://as-idb.com/
• アース美容院　　　　　　　http://www.as-idb.jp/

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https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdo.com/

• アース美容研究所のゴロゴロ体操　　https://youtu.be/h8ZtAv1fqog
• アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策　https://youtu.be/YazuW0bFYMo

 

 

• 日常、目が見えないということはどんなに不便かは健康の人には分からないと思います。
• 今までぼやけてかすかに見えていた人が見えなくなる。
• 家族から火を使うのは禁じられてしまったのです。
• わずかながら見えていて料理を作っていた人が、
• 今では電子レンジ・トースターだけに。
• そのトースターも火傷を負って使えなくなってレンジのみの生活に。
• そしたら食欲がわかないのか食べることが面倒になって２，３日食べていなかったと言うのです。
• 介護の人がパンを買って食をとすすめても一口でお腹ないっぱいと返すようです。
• ホルモンのバランスが崩れているのか、
• 髪の毛に脱毛という異変が出てきているのです。
• 耳も遠くなり髪の毛に異常が出てきているのです。
• 
• 回数券を買って美容院で染めているようだけど発色にも問題が出始めています。
• リハビリを受けているようだけど以前お目にかかった時よりも一回り小さくなったように見えているのです。

 

 

日常少しでご自分で食事の用意が出来ていたのが出来なくなると生きるという道が閉ざされてしまうのか？

 

 

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• 秋の実りでむくみ解消

 

 

食欲の秋をテーマに、柿にスポット！

 

 

柿はビタミンCやビタミンAが豊富です。

 

 

ビタミンCはみかんの2倍の量が含まれています。

 

 

さらに、βークリプトキサチン、カリウム、タンニン、食物繊維なども豊富に含まれています。

 

 

ビタミンCは、骨や皮膚を強くし、免疫力を高めて風邪などのウイルスへの抵抗力をつけてくれます。

 

 

さらに、活性酸素を抑える抗酸化作用があるので、ガン予防やアンチエイジングにも効果的です。

 

 

栗も同様にカリウムも豊富で長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。

 

 

秋に美味しく実る食べ物を利用して、

【カリウム摂取→むくみ解消→元気に歩く→むくみの予防】といった良循環をつくってみても良いのではないでしょうか？(^▽^)

 

 

 

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• 父兄も一緒になって、
• クラス対応リレーなど、皆で一丸となって頑張ったり、
• 応援したり、盛り上がりますよね。
• 小学生の頃は、
• リレーで絶対1番になりたくて、
• 裸足で走ったこともありました。
• 早く走れると信じる新鮮さがたのもしいです。
• 「裸足で走る」と足の裏にたくさん刺激が入って良いことがあります。
• 早く走れるかどうかは別にしまして、
• 足裏ストレッチとは足の裏はリンパや血流が滞って老廃物が溜まり、
• 疲労を感じやすい部分です。
• しっかりストレッチすることで、
• 血行がよくなり疲労回復に繋がります。
• ある小学生のお母さんにお子様がピッチャーで伸びてこないので困っているとの事、
• スポーツ選手の一例を示しながらお薦めしましたが美容師からの話には興味がなかったようです。
• 髪の毛に異変が起きている理由はお子様の野球が原因のようでした。
• あるスポーツ選手は、
• 小さい頃から足裏のマッサージをして、
• お父さまと体の調子を確認していたそうです。
• 足裏の柔軟性を確保し、
• いつもと違う様子などを確認しながら、
• 高いパフォーマンスを維持していたのでしょう。
• 
• その足裏ストレッチ例として（
• 1）立位姿勢で、
• ゴルフボールなどを足の裏で踏むように置いて、前後に転がす
• （転ばないように壁などにつかまりながら）。
• （2）立位姿勢で、
• タオルを足の裏で踏むように置いて、
• 足の指でつまんだり離したりする。

 

 

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• 目の視力が悪くなってから、
• メガネは身体の一部と言ってもいいくらいです。
• 昔からよく言われている言葉に
• 目が疲れたら“緑色“を見なさいとよく言われていた記憶がありませんか？
• 「緑色は目に良い」ということは昔から有名な話ですが“本当“のようです。
• ・・と言っても
• 視力自体が回復する訳ではなく、
• リラックス効果があるということなので、「
• 目に良い」と言うより「目に優しい」と表現した方が分かりやすいですね。
• （特に視力は誤解されがちなポイントです）
• では、なぜ緑色でリラックスできるのか？
• それは緑色が安らぎのイメージだからという事ではなく
• “光の波長“の観点から理由が明らかにされています。

 

 

• 今は熱エネルギーが少なく明るいと言われている青の波長、
• 発表されどんどん復旧してきていますが
• 波長の長さに目に対する問題があるのです。
• その点、
• 緑の光の波長は人の目にとって「最も負担が少ない」ということ。
• これは言い換えれば、
• 人は「緑色を見ることに労力を要さない」ため、
• 結果的にリラックスにつながる副交感神経の働きを促すことができるのです。
• 分かりやすく例を挙げると、
• 黒板・野球場・ビリヤード台などありますが、
• これらの利用時は確かに集中力を要するため、
• 納得できる理由ではないでしょうか。
• 
• 逆に見ることに労力を要する色としては
• “赤色“が代表的だと言われています。
• 赤色を見ると、
• 興奮やストレスにつながる交感神経を活性化させてしまうので、
• 疲れた時に赤色を見るのはオススメできないということですね。
• 建物の壁紙やカーテン、服装など人の目に入る部分の色にも着目してみてはいかがでしょうか？
• 色によるリラックス効果を考えても面白いかもしれませんね？

 

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