• 靴底の減り方が片寄っている！？

 

靴底の減り方が平らには減っている方は少ないかもしれません。

 

つま先やカカトやその周辺の減りが片寄っていると思われますよね。

 

身体のバランスが上手くとれていない。

 

土踏まずのバランスがくるっている。

 

腰や膝が痛いなど痛みの障害も出始めていると思います。

 

足のバランス、

筋肉が弱ったり、

硬くなったりなどなど影響が出始めると、

足底が地面との接触が不均等になるにつれ、

一部が強く接触して削られていくのです。

 

健康な足で床の上に立つと

足裏が床にピタッと着き

親指をはじめとして指先が床に付く感触が起こり、

足全体に軽く感じ始めてくるのです。

 

足の機能を促進し

足に優しい靴が生産されてきている現代では、

靴がすべのように言われているように

靴に頼ってしまった現代人、

それは身体の機能を促進していくものでなく、

退化している現象なのです。

 

土踏まずの機能が忘れられてきた、

土踏まずの不均衡がもたらす現象なのでした。

 

生まれて長い年月にかけての足の機能の退化が

髪の毛の変化にも大いに影響が出てくるのです。

 

なおしていくには

少し時間が掛かりますけど

変化が起きてくるのです。

 

ヘッドマッサージは良いのですが、

薬を使わず

地産の食品を美味しくいただけるのも

身体の健康と髪の毛の健康にも一役かっていますね。

 

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• 

 

家の中でつまずいて転び、

救急車で病院へ搬送された。

 

結果は腰を骨折3日後手術に入るそうです。

 

リハビリが大変のようですが、

歩けると言われたそうです。

 

ご老人になると足の上げ下げがスムーズにいかないので

この様な事故に陥ることが多いようですね。

 

ソファに座ることがそのまま倒れ込むようにして座るので、

お腹の筋肉や背筋をを失っていくようです。

 

足裏の土踏まずの働きが弱って、

横隔膜やお腹の筋肉が弱って

物を持って運ぶ力が弱ってきていることが上げられます。

 

気を付けましょう

毎日少しの運動で良いのです。

 

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• 

 

足底筋膜炎にはどのような症状があるのか、

なぜ急に痛くなってしまうのか原因は何なのか？

 

足底筋膜炎には5つの症状があるようです。

 

足の裏やかかとに痛みはあるけれど病院に行って診てもらっても原因がわからない。

 

レントゲンをとっても骨にはなんの異常もない、

健康な状態ですよって言われる足底筋膜炎

 

思わず自分の勘違いなのかこの痛みは？

 

その足底筋膜炎の症状は

・歩くとかかとが痛い

・歩くと土踏まずが痛い

・足の裏が痛い

・布団から出る一歩目が痛い

・急に歩いた時痛い

この5つの症状が足底筋膜炎になっていて多い症状ですね。

 

どれもただ歩いているだけの時に起こってしまう痛みで

特に朝寝起きで歩く瞬間、

歩き出す一歩目にかかとに激痛が走るのが大きな特徴です。

 

なぜこのような症状が起きるのか原因は？

 

このただ歩いているだけという

今までと何も変わっていない日常の生活の一部で症状が出てしまうのか?

 

その原因とされているのが

・疲労が溜まっている

・足の筋肉が弱っている

・足の裏に強い衝撃を与えた。

 

この3つが原因となっているのですが、

そんな事はないでも原因なのですよね。

 

 

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• 
• 肩甲骨は宙づり状態にある骨です。

 

「甘い物を控えても体重が減らない」

「運動を始めてもウエストが細くならない」など、

ダイエットに挑戦しても思うようにやせられない人はおおぜいいるでしょう。

 

そうした人こそ、

ぜひ、肩甲骨をよく動かすダイエット法を試してみてください。

 

肩甲骨は、ダイエットを成功に導く意外な急所だとも考えられるからです。

 

なんと、

肩甲骨の周りには

筋肉の70倍もの熱を生んで脂肪を燃焼するパワーを秘めた脂肪燃焼細胞、

つまり褐色脂肪細胞が

首の後ろや脇の下あたりに密集していることがわかってきたのです。

 

褐色脂肪細胞は赤ちゃんが熱を生み出し体温を維持するだけに働き、

以降は年齢を重ねると共に消失すると考えられていたのが

研究成果で存在がわかってきたのです。

 

それがダイエット効果の道しるべになるのではないかと・・・。

 

肩甲骨とは、背中の上部左右にある三角形の平たい骨のことです。

 

肩甲骨は、背骨や骨盤、大腿骨（太ももの骨）とは違い、

体の土台になる骨ではありません。

 

実は、鎖骨の一部に付着するだけで、

あとは僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋などの筋肉によって上下前後左右から牽引され、

安定した位置を保つことができます。

 

いわば、宙づり状態にある骨といえるでしょう。

 

みなさんはふだん、

肩甲骨の働きを意識することはあまりないはずです。

 

しかし、肩甲骨は重要な働きを担っていて、

まず体の背面から心臓を守る働きをしています。

 

次に、腕の可動域を広げる働きをします。

 

私たちが重い物を持ったり、

ドアを押したり引いたり、

バンザイしたりするとき、

肩甲骨が動きます。

 

肩甲骨の動きが悪いと、

腕の可動域が狭くなり、

ナトリウムの影響もあると、

日常生活が不便になると言われています。

 

 

 

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• 

 

クセ毛や傷、湿疹、吹き出物などの傷跡が気になって触っているうちに、

髪の毛を抜いてしまう、

幼い頃に

友達が髪の毛を抜いて手の甲に並べて遊んでいるのを真似ているうちに、

習慣に。

 

本人は気にしていないと、

言っているのですが髪の毛を触っていて、

何気なくて抜いてしまうことなのです。

 

特にクセ毛などでは凹凸が特に気になって、

触っているうちに最初は髪が指に絡まって、

そのまま抜いてしまう、

そのうちに癖のように習慣づいてしまうのです。

 

その頻度が激しくなり、

いた気持ちいいなどの快感などに変わり、

それがストレス発散になっていくのです。

 

その症状が抜毛症なのです。

 

昭和の時代は発症はしていたのですが

比較的に数が少なかったと思います。

 

今では当時より、

mail、Twitter、Facebook、Instagramのインスタ映えなどが盛んになり、

どれがストレスなのか？

 

そのストレスを何処かで放出しなければ

溜まって大きな疾病となって現われてしまうのかもしれないのです。

 

その一つに抜毛症があり、

大きくなる前に、

気が付いたらお早めに相談ください。

 

その人にあった解決方法があるのです。

 

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