土踏まずには

クッションの役割と

姿勢を最適に保つためにバランスをとるセンサーの役割があります。

 

土踏まずはとても複雑な動きをしており、

キチンと機能しないと、

しっかり地面を蹴って歩くことがむずかしくなります。

 

また、年齢と共に土踏まずは左右の高さがくるい、

その結果体が歪む原因にもなります。

 

体の土台である土踏まずに問題が起こることは、

体の一番上にある脳に問題が起きるため、

私たちの健康に大きな影響を与えてしまうのです。

 

私たちは、

日々の生活において「立つ・歩く・走る・・・」等、

さまざまな動きが無意識にしています。

 

このような無意識な動作の基本となるのが、

実は足だとも言われています。

 

普段、何気なく歩いている状態でも、

私たちの足には体重の約２割増の重さがかかってきています。

 

例えば、体重６５kgの人であれば、

一歩あるくごとに約８０kgの重さが足にかかっています。

 

私たちは特別に運動することもなく、

普通に生活しているだけで１日約７５００歩あるいていると言われています。

 

ということは、

単純計算で１日に６００トン近い、

とてつもない衝撃が足にかかっていることになります。

 

さらに、アスファルト等の固い地面を歩いたり走ったりした場合などは、

その１歩で

体重の約５～７倍（体重６５ｋｇの人で、３００ｋｇ～４５０ｋｇ）の重さが

足にはかかっていると言われています。

 

このように、

足（主に足の裏）には常に大きな衝撃がかかっているのです。

 

恐ろしいことに、その衝撃は頭部にまで及ぶのです。

 

 

箱根駅伝での山登りや山下りでは

その衝撃は本人が一番感じているのです。

 

各大学の選手の皆さん、

最後まで無事に走り切ってください。

 

 

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元旦が静かに終わると

２，３日の箱根駅伝が始まり

正月の動きがはじまってきます。

 

毎年、

箱根駅伝の選手層が厚くなって、

駅伝からマラソン選手など輩出しだしたようです。

 

活躍できる場面が多くなることは

アスリートにとってはよい流れになっていきますよね。

 

 

今年の区間記録や２日の勇者の記録が楽しみですね！

 

 

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明けましておめでとうございます。

髪の毛と身体の健康のつながりをすゝめていきます！

 

まだまだ髪の毛の健康と身体の健康が

つながっているのがわからない人が多いのです。

 

自分の手術後に

体と髪の毛がダメージを起こしてしまって

大変だったことも

実際経験しているのです。

 

術後に

ご自分の体というより動きが非常に鈍くなる、

つまり筋の動きが相次いで悪くなっていることを

感じるのです。

 

元の体の動きに戻すにも

ストレッチやヨガなどの動きは禁止されると思います。

 

術後に筋が固くなってしまっているのを

生活習慣の中での動きで

固くなってしまっている筋を

柔らかくしていくことが

最優先なのですよ。

 

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除夜の鐘などの

昔からの風習が無くなってきたことは

悲しいことです。

 

いろいろな仕事柄とか環境で

騒音苦情として終わらせてもよいのかなと思います。

 

後で必要と思っても

始動できなくなっているものも、

たくさんあります。

 

動物園でも昔、

地震で動物が逃げたらとか、

動物の鳴き声や排せつの臭いがたまらないから

移動させろといった苦情で

大型動物がいなくなった動物園があります。

 

世界的に有名な動物園でも

そのような苦情で縮小する。

 

動物園があるのを知っていて

引っ越してきたし、

新築などしているのです。

 

花火工場も

山の中であったのが

開拓で住宅地のど真ん中に、

そして引っ越しをやむなくした花火工場もありました。

 

働き方の改善で

休日を考えることから

元旦に営業している店舗が少なくなり、

おせち料理が見直されて

元旦は家にいる家族がでてきているようですね。

 

人や住んでいる人が

健やかに元気に暮らせる

日本になっていることを

羨望しますね。

 

 

 

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男性のカットは

月一度から2か月で3度の割合で

カットしている人が平均になっています。

 

カットしている間は

世間話か髪の毛や会社関連のお話が多いです。

 

仕事のお話や私生活のお話などで、

今抱えている精神的なストレスから

身体の異変、

髪の毛の変化、

整髪料・ストレスによる皮膚疾患などの疾病対策など

アドバイスしながら

髪の毛の進行状態のチェックは欠かせないです。

 

チョットしたアドバイスで

生活習慣もご自身で把握できるようにもなれたし、

髪の毛の変化の把握でき、

細くなったり薄くなったりしてもビックリしないで

自分で調節できるようになったと、

この一年を振り返って言っていましたね。

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