脂肪燃焼細胞とは

褐色脂肪細胞のことで活性化する方法は、

いろいろとあります。

 

そうした中、

肩をダイナミックに回して

肩甲骨を大きく動かすことで大丈夫です。

 

肩甲骨周辺に多く集まっている

褐色脂肪細胞を活性化させることが有効的なのです。

 

寒くて、

お布団の中では大きく振れないので、

できる範囲でなさってください。

 

この肩回しをすることで、

身体が温かくなりますし、

首周辺の筋肉が柔軟になって肩こりはもとより、

頭痛も起こりにくくなります。

 

それと、

肩回しを実行するようになった人の中ではやせる人もでてきています。

 

そこで、

肩を回すことが

肩甲骨の周囲にある褐色脂肪細胞を活性化し、

ダイエットに利くという産物が生まれています。

 

 

 

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テストステロンの働き！

 

筋力アップ

タンパク質の合成を促し、骨や筋肉を維持・増強させる作用があります。また血管を広げ血流をスムーズにする働きもあるため、動脈硬化といった血管系の病気を予防してくれます。

認知機能を司る

テストステロンには脳の中で記憶機能を司る海馬を活性化させる働きがあります。言語などの記憶力のほか、空間の認識能力などにも関係しています。

社会性を高める

テストステロンには競争に勝って群れを支配したいという欲求を高めたり、仕事での成果を求めたりという精神的な働きがあります。経営者や政治家、芸術家やトレーダーなど、厳しい競争にさらされる職業の人はテストステロン値が高いという研究結果も。

 

 

テストステロンが高いと？

 

加齢に伴う病気のリスクが減る。年をとってもテストステロン値が高い男性は心筋梗塞や脳梗塞と言った血管系の病気にかかりにくいという研究結果があります。また、テストステロン減少に伴う記憶力の低下を防ぎ、認知症になりにくくなります。

 

モテる冒険心やチャレンジ精神といった男性の内面的性質にも関係しているのがテストステロン。テストステロンの値が高い人は低い人から慕われやすいため、リーダーシップを発揮すると言われています。また男性を男性たらしめ女性を惹きつける性ホルモンでもあります。年齢に似合わず若々しい人や仕事がデキる、異性にモテる人は概してテストステロンが高い傾向があります。

 

テストステロンが高いとモテる。

 

朝立ちがないのはEDや病気のサイン？

 

 

 

テストステロンが減少すると、以下のような症例が現れます。

 

・意欲や集中力の低下。
・対人関係が面倒になり、新しいことにチャレンジする気力が低下
・眠りが浅くなったり、体のあちこちに痛みを感じるようになる。。
・骨密度が低下し、骨折しやすくなる。
・心筋梗塞、脳梗塞のリスクが高まる。
・善玉コレステロールが減少し、メタボリックシンドロームになりやすくなる。
・性欲が低下し、朝勃ちがなくなる。

テストステロンの量が正常かどうか、自分で手軽に確認できるのが朝勃ちの有無。

朝勃ちは性欲に関係なく機械的に起こるもので、過度なストレスや動脈硬化のリスクを測る健康の指標になります。

年齢にもよりますが、もしも40代で１週間朝勃ちがないようなら危険信号。

すぐに泌尿器科で診断を受けましょう。

 

ED（勃起障害）

👉EDは老化の一種で、ペニスの血管が弱ってきた証拠。

ペニスのほとんどは直径１～２mmの細い血管からできており、これは心臓付近の３～４mm、脳付近の５～７mmと比べるとかなり細く、

体の中で最も細い動脈です。

脳梗塞や脳卒中、狭心症や認知症といった病気に繋がるリスクがあるため、

ただのEDと放っておかず、すぐに医者の検査を受けましょう。

 

男性更年期障害（LOH症候群）

👉かつて「更年期障害」といえば閉経後の女性がなるものといった通念がありましたが、

現在ではテストステロンの減少に伴う症状として認知されています。

職場や家庭でストレスにさらされることの多い中高年男性がなりやすく、

集中力の低下や無気力、不眠、発汗、頭痛、めまいといった症状が現れます。

潜在患者はなんと約600万人ほどもいると言われています。

女性更年期障害の場合は閉経の５年前後で発症するという目安があり、

年をとるにつれ症状が緩和していきますが、

男性の更年期障害の場合はいつ発症するという明確な目安はなく、

年とともに自然治癒するものでもありません。

男性の更年期は女性の更年期障害に比べてまだ知名度が低いため、

なんとなく「年のせいかな？」と思っているうちに自分が更年期障害だと気づけないまま症状が重くなってしまうことも。

感情の起伏が激しくなる、眠れなくなる、笑わなくなるといったことが続くようであれば、

早めに医師に相談しましょう。

 

動脈硬化

👉テストステロンは血管を拡張し、血液の流れをスムーズにする働きをします。

これが減少することで、

動脈硬化が引き起こされ、これに伴う心筋梗塞や脳梗塞、狭心症などにつながる危険性があります。

 

認知症

👉認知症は65歳以上の高齢者の約15％が発症していると言われており、

物忘れのほか、判断能力や計算能力、想像力、理解力、思考力など、脳の高次機能に障害が現れる病気。

テストステロンは脳の海馬を活性化させるため、

これが減少すると記憶や認知機能が低下し、

この認知症につながるおそれがあります。

 

前立腺がん

👉テストステロンの減少がより重い病気にかかるリスクを上昇させてしまいます。

その最たる例が、男性が発症するがんの中でももっとも多い前立腺がん。

テストステロンの値が低い人は、非常に悪性度が高い前立腺がんにかかる率が高いとされています。

 

ハゲる？

 

👉男性ホルモンが多い人はハゲやすいという風説を聞いたことがない人はいないのではないでしょうか？

しばしば語られるテストステロンと頭髪の関係ですが、結論から先に言えば関係はありません。

テストステロンが脱毛に関係あるなら、

もっともハゲやすいのは思春期の男性になるはずですが、

現実にはそんなことはありません。

脱毛の原因は主に遺伝的な性質、

乱れた食生活などで頭皮に皮脂がたまることによる育毛サイクルの衰え、

過度なストレスや男性更年期障害などが挙げられ、

男性ホルモンが多いこととハゲとの間には相関性はないと言われています。

 

 

 

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アトピー肌ですとアレルギーを伴なう人も少なくありません。

 

金属アレルギーを起こしている人は

ネックレスやブレスなど、

あらゆる場面に反応しているのを見かけます。

 

反応すると薬で処理してしまう。

 

薬は身体に蓄積されて、

身体から放出されるまでの期間は人によって違っています。

 

アトピーやアレルギーは

平成ごろから発症する人は多くなってきています。

 

パッチテストで反応が起きていなくても、

数時間後に一瞬に出て消えることがままあります。

 

カラー染めの影響でなく

体が本能的に起こしてしまう拒否反応です。

 

今まで森の中など走り回っていたのに、

急に植物アレルギーを起こし、

大変な思いをしたことがあります。

 

植物の樹液がチョット皮膚についただけで、

アレルギー反応がおおきくひろがったしまったことです。

 

薬を一切使わない方法なので

完治するには５年はかかりました。

 

今では樹液でのアレルギー反応はおこしません。

 

抜毛するということは、

身体が悲鳴を起こしているサインです。

 

アトピーやアレルギー反応とは発症法が違っていることなのですが、

ご自身の血液の流れの不規則から起きていることが

根本にあると思われます。

 

抜毛の人の白髪を染めると、

抜毛した後に伸びてきた毛髪、

関係ないところから伸びた白髪、

抜毛された後に伸びている短い毛の

周りの白髪の生えている場所によっても

それぞれ染まり方が違っているということなのです。

 

伸びてきている髪の毛の

キューティクルの構造的な変化が

それぞれ若干違っているので、

染まりの色の変化が顕著に出てくるのです。

 

まるっきり染まらない場面も時に出てきますし、

これは技術者の経験と技量にも左右されてきますけど、

頭の部位によって

カラーの染まりの変化は微妙に違ってきます。

 

髪の毛は

染料の色の明度や彩度といった

色彩によっても変わって見えてきます。

 

 

 

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今回はヘアースタイルのメインになる表面の毛髪が細く軟毛になって、

縮毛状態が今までになく酷くなっているので

最初の言葉は

如何したの？

何かあったの？

髪の毛の縮れが今までになく酷く、

髪の毛が途中で切れて、

つむじを中心にして１２㎝位の円形にダメージ受けているよ。

 

このところ調子が悪く買い物に出られないので

コンビニの食材で生活していて

過食にならにようにも注意していました。

 

ここ10年身体の調子が上向きによくなってきていたのに

何か悪いことでもあったの？

 

地震以来悪いことはまわりで起きていないし、

原因が特定されていないので、

病院でも何もアクションなかったです。

 

自然災害も起きていないし、

夏の気温が高かったから冷房の部屋にいる事が多くて

それで調子が悪くなったとしか

思いつかないです。

 

そうかもしれないですね、

調子を悪くなった人も多かったし、

年配者からの電話も滞っています。

 

血の流れの関係の毛髪と

身体を浄化してくれている臓器関係の毛髪も

変化していますし、

キューティクルはあるようですので

今日はチョット時間がかかると思いますから、

頭頂部の毛を落ち着かせることができますので

気持ちをゆったりと持ってくださいね。

 

もう少し早めに来ようと思ったのですが

何しろ辛かったで、

今回は意を決して連絡しました。

 

施術中に身体の冷えるようでしたら

言ってくださいね。

 

大丈夫です、

汗が少しにじむようになって

身体が楽になっています。

 

そのかいもあったと思うのですが、

想定していた以上に

縮毛が落ち着きました。

仕上げを楽しみにしてください。

 

仕上げ状態を

手で触ってサラッとなった髪の毛の感触を味わってください。

 

これで、

髪の毛をねじるしぐさもなくなり、

毛を抜くこともなくなります。

 

思いっ切って連絡を入れたのがよかったです。

 

お疲れさまでした。

 

 

 

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この動作は、

自分の股関節が開き気味か？閉じ気味か？

または、

左右どちらの太腿の張りが強いのか？を確認しながら、

股関節をほぐします。

 

片足は割り座になり、

股関節を内側に向けます。

 

また、もう一方はあぐらを組んで座り、

股関節を外側に向けます。
お腹周りを大きく捩じることで

腰から背中、

首の後ろまでストレッチします。

 

朝はまだ腸も起きていないので、

ストレッチで内臓も目覚めさせましょう。

 

また、

腰を伸ばすことで腎臓も活性化されるので、

就寝中に溜まった毒素も

水分として出やすくなります。

 

はじめは正座の状態からスタートします。

 

頭の中で身体の位置を考えながら、

左足を崩して膝下を外側に出し、

お尻を地面に付け、

左側だけ割座（ぺたんこ座り、女の子座り）にし、

右側は膝を内側に曲げ、

右足のかかとを左膝につけた姿勢になりながら・・。

そのまま両手を前の床に進ませ、

数回呼吸を繰り返します。

ヨガですと休息のポーズ

 

どちらの脚の付け根に違和感があるのか、

どちらのお尻が浮きやすいのかを

自身で観察しましょう。

さらにそのまま両肘が床につける人はつけ、

顎を軽く引き10呼吸繰り返しましょう。ゆっくりと元の位置に戻り、反対側も同様に動作しましょう

 

 

 

 

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